糖友必看！護心、愛腎、保肝、控糖新法 就是《90》要安全

觀傳媒 提供
（觀傳媒中彰投新聞）【記者廖妙茜/台中報導】台灣10大死因8項與肥胖有關，減重成為抗癌秘方，肥胖對身心健康的危害不容小覷，改善飲食與運動習慣成為最佳解藥。衛生福利部豐原醫院近日在醫院九樓視聽講堂舉辦《糖胖症與糖尿病患行車安全》健促活動，特邀請糖尿病患與家屬及社區民眾共同參加，旨在提醒民眾肥胖對健康的嚴重影響。
（觀傳媒中彰投新聞）【記者廖妙茜/台中報導】台灣10大死因8項與肥胖有關，減重成為抗癌秘方，肥胖對身心健康的危害不容小覷，改善飲食與運動習慣成為最佳解藥。衛生福利部豐原醫院近日在醫院九樓視聽講堂舉辦《糖胖症與糖尿病患行車安全》健促活動，特邀請糖尿病患與家屬及社區民眾共同參加，旨在提醒民眾肥胖對健康的嚴重影響。
根據新英格蘭醫學雜誌研究揭示，肥胖與癌症風險息息相關，豐原醫院新陳代謝科主任林育玲醫師指出，若兒童在兩歲時達到肥胖標準(BMI大於24kg/m2)，到35歲時仍有75%持續肥胖者，甚至達到嚴重肥胖者(BMI大於35kg/m2)，罹癌比例更增至八成。另外，肥胖會增加13種癌症風險。所以減重不僅僅是控制體重，更是對抗癌症的一大策略。
根據新英格蘭醫學雜誌研究揭示，肥胖與癌症風險息息相關，豐原醫院新陳代謝科主任林育玲醫師指出，若兒童在兩歲時達到肥胖標準(BMI大於24kg/m2)，到35歲時仍有75%持續肥胖者，甚至達到嚴重肥胖者(BMI大於35kg/m2)，罹癌比例更增至八成。另外，肥胖會增加13種癌症風險。所以減重不僅僅是控制體重，更是對抗癌症的一大策略。

▲社團法人中華民國糖尿病學會呼籲，糖友應定期自我檢測血糖，就是(90)要您安全。(圖/豐原醫院提供)

另外糖友須知，血糖與安全駕駛息息相關，根據社團法人中華民國糖尿病學會指出，糖尿病患者，如果血糖控制不穩定時，會比一般人多出12至19%的行車事故發生率，新陳代謝科主任林育玲醫師也強調，糖友應定時、定量用及監測血糖，而血糖值應該要90mg/dl以上為安全標準，避免發生低血糖造成昏迷，導致交通事故發生。
另外糖友須知，血糖與安全駕駛息息相關，根據社團法人中華民國糖尿病學會指出，糖尿病患者，如果血糖控制不穩定時，會比一般人多出12至19%的行車事故發生率，新陳代謝科主任林育玲醫師也強調，糖友應定時、定量用及監測血糖，而血糖值應該要90mg/dl以上為安全標準，避免發生低血糖造成昏迷，導致交通事故發生。

▲為參與民眾們進行血糖檢測。(圖/豐原醫院提供)

健康無價，本院特舉辦健康闖關遊戲，由新陳代謝科、心臟內科、腎臟內科與肝膽腸胃科五大醫療科聯手舉辦，設計五大關卡，透過遊戲方式讓民眾學習慢性疾病防治知識，此次活動不僅傳遞健康知識，更強調慢性病預防的重要性，幫助患者提升自身健康管理能力，保持良好生活品質。

第一關：「心臟病-機智配對王」:學習心血管疾病預防技巧，更加重視日常三高控制，保護心臟健康。第二關：「護腎黃金8守則」:1.控制三高2.避免不當用藥3.戒菸戒酒4.定期追蹤5.體重控制6.健康飲食7.足量飲水8.規律運動從飲食、運動到戒菸戒酒，八大守則全面護腎，讓腎臟更健康。第三關：「認識B、C肝炎及戒菸對對碰」:透過遊戲了解肝炎及菸害知識，認識戒菸的重要性。第四關：「食物分類記憶大考驗」:通過配對遊戲了解六大類食物的營養價值，樹立健康飲食概念。第五關：「控糖翻翻樂」:小卡教學幫助糖友認識糖尿病，掌握控糖技巧，避免長期高血糖對腎臟與心臟的危害。