素食家常菜料理│秋天要多吃蓮藕，教你好吃的做法，加上秋葵，不燉煮不油炸，連挑食孩子都搶著吃！│Vegan Recipe

來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要連藕和秋葵做一道素食家常菜料理，現在入秋了，看到菜市場很多人開始賣蓮藕了，上次我做了蓮藕丸子，大家不知道有沒有試做看看呢

這道素食家常菜料理需要準備的材料有，一條蓮藕、5根的秋葵、一小塊紅蘿蔔、一些黑木耳、白木耳、蓮子、半包雪白菇、紫高麗菜、100CC水、一茶匙的玫瑰鹽、胡椒粉半茶匙、糖1/4茶匙提鮮、橄欖粉適量。

大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。