素食界「三大高油天王」出爐！一吃血脂狂飆營養師搖頭了

三立新聞網

2024年8月17日下午10:15

生活中心／張家寧報導

現代人生活繁忙，三餐經常外食，高油高鹽無形之中也會對身體造成負擔，有營養師透露，曾遇過一名男性業務因血脂過高，在妻子建議下改吃素食，沒想到1個月後血脂飆更高，一問之下才知是「三大高油天王豆類製品」惹禍。

營養師劉怡里在節目《醫師好辣》中透露，曾過過一名40出頭歲的男性業務，健檢時意外發現血脂很高，尤其是三酸甘油脂，最終在妻子建議下，在外吃中餐時選擇素食自助餐，沒想到1個多月後抽血檢查血脂飆更高。

劉怡里表示，她詢問患者平時都點些什麼菜，而男子愛吃的正好就是「三大高油天王豆類製品」，第一就是蘭花干，油脂很高又經過油炸，第二則是相當吸油的百頁，第三則是炸豆皮類，「點完之後他當然越吃他的血脂越高」。

劉怡里表示，最後她建議患者可以多吃豆干、毛豆、滷豆腐等，這些相對來講都比這些好。此外，若天熱想喝飲料，則建議可以選擇豆花系列的飲品，最後，男子遵循上述建議後，3個月後血脂也成功下降。

中時新聞網·
吳宇舒揭越南河內交通「30年前的台灣」曝1台灣男星在當地爆紅
越南觀光業近年蓬勃發展，成為許多觀光客出國首選，今年更打敗眾多東南亞國家，被評選為「2024亞洲最佳旅遊目的地」。主播吳宇舒先前到當地旅行後，不禁以「30年前的台灣」形容越南交通；還說自己被發現來自台灣後，當地民眾居然開始跟她暢聊一位「新生代男星」，不禁讓她感到相當訝異。
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中天新聞網·
賀錦麗最後30天為何民調崩盤？網友一針見血點出「這原因」
美國總統大選僅剩下不到2周的時間，近期出現共和黨候選人前總統川普逆轉勝的訊號，引發網友好奇，就有網友詢問民主黨的賀錦麗之前不是民調領先，為何最後1個月支持度會以驚人速度下墜，有網友直言「就露出馬腳而已，本來就沒料」。
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日氣象廳：康芮「恐成強颱直撲台灣」！這天進入警戒範圍
【國際中心／綜合報導】今年第21號輕度颱風「康芮」生成，日本氣象廳預估路徑，目前在菲律賓東方外海的康芮將逐漸轉強，恐直撲台灣，下週就可能進入暴風警戒範圍。
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中天新聞網·
4年前與柯媽在市長室拉扯？蔡壁如首度公開回應
民眾黨主席柯文哲因涉京華城案遭羈押，黨內也遭爆料出現茶壺風暴，據傳柯文哲心腹蔡壁如因不贊同柯選2020年總統，與柯媽兩人在市長室拉扯。對此，蔡壁如今（26）日受訪並沒有否認；他僅說，柯媽媽是愛子心切，天下的媽媽都是一樣的，她對柯媽媽保持尊重，此事她不回應。
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TVBS新聞網·
薔薔「東西半球大敞開」火辣登場！　一句話酸爆走鐘獎當場被主持請走
台灣YouTuber界的年度盛事「第6屆走鐘獎」頒獎典禮，今（26）於台灣大學綜合體育館登場，由視網膜、阿樂與恩熙俊聯手主持。下午2點星光大道搶先開始，由蓋瑞、拿拿摳擔任主持人。薔薔（林嘉凌）今年首度入圍走鐘獎「可以色色獎」和「年度個人創作者獎」2獎，她不負眾望，火辣登場，以金色「18銅人」禮服亮相，未料一向直言直語的她，因太老實，直說走鐘獎「整個縮水啊」，當場被蓋瑞、拿拿摳趕緊請入場。
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中天新聞網·
柯P帳房「橘子」跑日本遭通緝註銷護照！游淑慧曝1疑點：我想不通
柯文哲的前祕書許芷瑜因涉及政治獻金案出境未歸，檢方今亦發布通緝，並廢止註銷其護照。對此，游淑慧直言她想不通，若不是有極大的利益、隱情或法律後果，怎麼會讓一個年輕女生冒險被通緝、流亡海外。
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中天新聞網·
康芮颱風10/28北轉！可能「更接近台灣」　北部大雨連下5天
今年第21號颱風「康芮」目前位於關島附近，中央氣象署預測其路徑下周一（10/28）可能北轉，不排除更接近台灣，尤其北部地區大雨將會連下5天。
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TVBS新聞網·
全聯進口高麗菜「賣到剩2顆」！內行反推爆1產地：全世界最好吃
近年來，越來越多民眾注重食材的品質與產地，然而，當面對陌生的進口蔬菜時，消費者難免會產生疑慮，好奇它的口感和品質，近日有民眾發現，全聯架上越南高麗菜被買到只剩2顆，想知道該不該買，反倒吸引一票網友大推「1產地」才是最好吃的。
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三立新聞網 setn.com·
爸媽也在場！田馥甄現蹤台東「牽手金曲歌王」被拍　認了私下關係
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三立新聞網 setn.com·
4子爭產吵翻天！不滿「長孫」也有份　阿嬤袂爽：全捐了
為了爭產，兄弟反目的新聞時有所聞，不過一名男網友表示，他阿嬤除了將遺產分給4位兒子之外，還想多分一份給他這個孫子，惹得三伯不滿，常常情緒勒索阿嬤，搞得家裡氣氛劍拔弩張，前幾天阿嬤竟然說：「要把錢全部捐給孤兒院。」
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民視·
柯文哲貼身帳房「橘子」遭通緝！不回台結果曝光
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三立新聞網 setn.com·
路徑集體西修！康芮有機會「從這裡」登陸台灣　強度直逼中颱上限
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緯來體育台·
大谷翔平天價50轟球被台灣人買走！日本網友熱議：鬆了口氣
大谷翔平本季完成史無前例的「50轟50盜」，其中的第50發全壘打球今天（25日）確認被來自台灣的企業
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今日新聞NOWnews·
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[NOWnews今日新聞]北檢今（25）日向法院聲請延押前北市市長柯文哲以及前北市副市長彭振聲，同時對柯文哲的前秘書、目前滯日未歸的「橘子」許芷瑜發布通緝。對此，政治評論員張禹宣剖析北檢的新聞稿，表示...
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三立新聞網 setn.com·
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女星依依出道多年，除了上節目外，也開始經營副業，有自創品牌、聯名和開選物社團等工作，工作步上軌道的她，感情方面也相當順遂，與納豆（林郁智）穩定交往，只不過依依近來透露，以前也有過想與納豆分手，原因是依依受不了納豆的夜生活。
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Yahoo奇摩新聞（記者簡子喬）·
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[周刊王CTWANT] 網友發問，「爸爸重男輕女，把土地都送給哥哥們，爸爸又說，女兒跟兒子你們一定都要一起出錢出力照顧我的健康和醫療，這樣對嗎？我覺得不太公平欸。」對此，蘇家宏在臉書表示，若爸爸財產都給哥哥，都沒有給你的話，其實真的要看他有沒有錢，依照法律，爸爸沒有錢的時候，你...
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三立新聞網 setn.com·
相處太舒服！王少偉情纏3年官宣了　正式「等許藍方告白」別猶豫
男星王少偉與「最美性學博士」許藍方情纏3年，真實感情關係，一直令外界霧裡看花，過去許藍方還找來王少偉拍片，2人不僅在鏡頭前演情境劇飾演情侶，片名還取「王少偉、許藍方居然公開打情罵俏？世紀大同框！」不過2人似乎，沒有真的在一起，對此，王少偉正式官宣「等許藍方告白」。
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麗台運動報·
MLB》道奇球迷手伸進場內被罵爆　「美職集球魔人」被罵爆秒發片回應
【林智傑／綜合報導】紐約洋基與洛杉磯道奇世界大賽首戰，托瑞斯（Gleyber Torres）9局上半敲出外野飛球，最後被一位身穿道奇球衣的球迷接到，不過這球相當具爭議，因為那位球迷竟然把手伸進場內接球，後續更有球迷認出，他疑似就是美職相當知名的「集球魔人」漢波（Zack Hample）；不過漢波很快地就在IG發影片否認。事發於9局上半，托瑞斯在兩出局後站進打擊區，他將科佩奇（Michael Kopech）99英里直球打向中左外野方向，眼看這球一直飛，本以為會擊中全壘打牆反彈落地，但是一位身穿道奇球衣的球迷卻把手套伸進場內，最後把球給接了起來。後來經過裁判審視，宣判這球被球迷干擾，托瑞斯站上二壘，換句話說，這是一支中外野方向的二壘安打，可惜洋基未能將攻勢延續，賈吉（Aaron Judge）下一棒上場擊出內野飛球出局，結束9局上半的進攻。The Dodger fan that caught the Gleyber Torres “homer” is getting escorted out by security. #WorldSeries pic.twitter.com/woOFeOPW
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