素食譜│炸藕餅 外脆內軟夠香口
秋天吃蓮藕,可以達食補效果,除了一般燜和煲湯,炸香後也是一道非常美味的小食, 即睇Yahoo食譜:
中秋過後,秋意便漸濃,有說法是「荷蓮一身寶,秋藕最補人」。秋天吃蓮藕,可以達食補效果,而且這時的蓮藕也特別美味,除了一般燜和煲湯,炸香後也是一道非常美味的小食,直接吃或涼了放湯亦可。蓮藕生吃時較寒,煮過便不同,而用油炸的方法去煮,也可以令蓮藕不寒,只食用少量也是可以的,即睇如何製作炸藕餅:
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炸藕餅 (8件)
烹煮時間:30分鐘
材料
蓮藕200克
新豬肉(素肉碎)100克
葱2條
冬菇1隻(已浸)
薑1片
甘筍20克
菜脯10克(已浸)
番薯粉100克
醃料:
鹽1茶匙
胡椒粉少許
蠔油1茶匙
糖少許
做法
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文、攝:謝翠玲
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