綜藝展現好歌技引韓網熱議，揭露李宰旭好身材背後的秘密，他的運動菜單有哪些？

日前，李宰旭登上韓綜《ZICO的藝術家》，於節目演唱去年的熱門抒情歌曲〈Let's Say Goodbye (헤어지자 말해요)〉，該片段在韓網引起熱議，不少人表示李宰旭身為演員，歌技竟意外地好，讓人吃驚；也有網友開玩笑稱，這首歌像是在回應與Karina的戀愛事件，留言打趣道：「現在已經沒有人能超越這個cover了哈哈哈哈哈哈」。

李宰旭有著結實的肌肉身材，他曾透露自己很喜歡健身，也經常於IG上傳運動紀錄照。WH編輯整理了李宰旭的運動菜單，一起看看吧！

李宰旭

李宰旭於2018年出演韓劇《阿爾罕布拉宮的回憶》，正式出道。2019年出演《請輸入檢索詞WWW》、《偶然發現的一天》，開始走入大眾視野。2022年，李宰旭出演《還魂》，和庭沼玟、高允貞搭檔。今年則主演了韓劇《篡位》，目前能在Disney+看到。

李宰旭運動菜單1：健身

李宰旭曾透露，自己很喜歡健身。他曾上傳於健身房拍攝的照片，背景是跑步機，並在配文寫道：「🏃🏻‍➡️🏃🏻‍➡️🏃🏻‍➡️」

跑步機是許多初學者到健身房會嘗試的器械，跑步不僅能加強心肺功能，還有降低血壓及減脂等效果，心理上也能抒發壓力，提升睡眠品質，可謂是好處多多。

李宰旭運動菜單2：騎腳踏車

李宰旭不只一次上傳騎腳踏車的照片，可見他對這項運動的喜愛。到戶外騎腳踏車不僅能排汗、促進身體健康，欣賞沿途風景、感受微風吹拂的過程，也能獲得身心靈的放鬆。

李宰旭運動菜單3：游泳、潛水

李宰旭曾於IG上傳游泳，以及穿著潛水衣的照片。游泳屬於有氧運動，任何年齡層皆適用。從泳池的一邊游到另一邊，幾乎需要全身的力量，這對於強化心肌、讓血液更有效地運輸很有幫助。

同場加碼！李宰旭飲食小秘訣：吃巧克力補充糖分

李宰旭曾在採訪透露，自己會隨身攜帶巧克力，隨時補充糖分。李宰旭表示，自己原先是不吃甜食的，只是發現遇到長途車程，或是行程delay等狀況時，會有低血糖的情況，因此他會以巧克力作為補充，也會準備不同種類的巧克力替換。

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