維持10年少女腿！44歲佩甄減肥全靠「私藏七日瘦身湯」，喝完超滿足美腿不輸小禎！

有「台灣好媳婦」稱號的女星佩甄，最近頻頻秀出好身材，無論是身穿比基尼的海邊美照，或是穿著緊身運動服的辣照，都可以看到她驚人的馬甲線和少女漫畫腿！而她維持身材的減肥秘訣，除了運動外，還有一套私藏的七日瘦身湯食譜，急救時照著喝火辣曲線完全不輸好友小禎！

一日兩餐 控制熱量

雖然老公是醫美名醫，不過對於身材的保持佩甄自己也一點都沒有鬆懈！平常雖然沒有特別忌口，但是她大多一天都只吃兩餐，而且會控制熱量在1200的基礎代謝率內，過了晚上六點後就不進食，讓身體有時間好好消化。

各種運動輪流做 增加身體代謝

經常可以看到佩甄分享自己在做運動的照片，而且運動的範圍從腳踏車、高爾夫到TRX等肌力訓練通通都有。因為過了40歲新陳代謝會變慢，絕對要運動才能提高，而且運動多樣化也能讓自己不容易覺得膩！

七日瘦身湯食譜

材料：蔥6支、番茄2~3個、包心菜、青椒2個、芹菜、洋蔥2個。
做法：將蔬菜全切成小塊，倒入高湯煮滾，再隨喜好加上鹽、胡椒、香菜等調味料，用小火煮到菜軟為止。

Day 1：只吃水果，各種水果都行但只有香蕉除外，只能喝水或無糖的飲料。
Day 2：可以喝瘦身湯搭配蔬菜吃到飽，蔬菜要多吃綠色蔬菜，別吃豆腐或玉米，今天禁吃水果，晚餐可以吃一點烤馬鈴薯。
Day 3：水果、生菜、瘦身湯隨意吃。
Day 4：只吃香蕉和低脂牛奶，餓了就喝除瘦身湯。
Day 5：只吃番茄炒牛肉，要喝足8杯水調節身體的酸性，至少要喝一次瘦身湯。
Day 6：吃牛肉和蔬菜，可以盡情吃到飽，喝一次瘦身湯。
Day 7：瘦身湯配一小碗糙米飯，蔬菜可以吃到飽，也可以喝果汁，但不能放糖。