網傳吃西瓜重振雄風?吃多恐害腸胃.腎臟受不了

炎炎夏日，很多人都喜歡吃西瓜降暑氣。網路流傳，吃西瓜有助於男性重振雄風，但食藥署提醒，西瓜內的瓜胺酸，雖然有擴張血管的功能，但仍在研究階段；而且西瓜利尿，民眾如果腎臟腸胃功能不佳，吃多了反而會增加身體負擔。

一刀剖開，炎炎夏日 吃西瓜消暑氣，但網路流傳 ，西瓜能有助於男性重振雄風，讓不少人躍躍欲試。

瓜胺酸它的確是有，擴張血管的功能，但是相關的作用，科學家還在研究當中。

食藥署提醒，西瓜裡含有胺基酸、瓜胺酸，的確有擴張血管功能，但研究階段，還是不要過度輕信，醫界則是認為，精胺酸效果較明確，因為是一氧化氮前驅物，也能讓血管擴張。

精胺酸是一種，人體必需的胺基酸，胺基酸是組成蛋白質，基本成分，維持身體正常功能，就一定要的，就是精胺酸，那瓜胺酸，不是必要胺基酸，所以我想是從這個方面來，評斷說，到底有沒有用。

過去美國也有研究顯示，西瓜皮也是寶貝，可以因為 瓜胺酸 能達到放鬆效果，但無論是西瓜 或西瓜皮，都不能過度食用。

中醫師吳明珠(2014)：西瓜裡面含的瓜胺酸，量太少了，你可能要吃到，這麼有療效的瓜胺酸，你可能要吃到一顆兩顆，大西瓜，因為目前還沒什麼，萃取的一個效果出來。

西瓜利尿，腎臟功能不佳 可能造成身體負擔，還會沖淡胃酸，導致胃炎，消化不良，或腹瀉。

營養師劉怡里(2014)：「西瓜的話，雖然它水分多，是屬於甜度比較高的水果，所以你可能吃過量，容易造成說，三酸甘油脂過高，或是體脂肪過高。」

女生一天水果量 ，是兩顆拳頭，男生則是三顆拳頭，千萬別聽信謠言，大吃特吃，不但傷身還會讓身材走樣。

（封面圖／東森新聞）

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