羅技 x 復健科醫師 分享 三步驟解密 選對滑鼠！

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日前於全球推出人體工學垂直滑鼠 LIFT 的羅技，不僅僅是動作迅速的宣布台灣預購資訊，現在更因應 51 勞動節，特地委託東方線上市調公司進行「2022 上班族辦公行為大調查」，結果顯示，疫情混合辦公下，上班族對工時感受平均增加 2 小時，每日平均使用鍵鼠 6.8 小時，95% 上班族有感身體痠痛與疲憊感，其中有近 8 成使用鍵鼠超過 8 小時的上班族表示手部不適最為明顯，包含手痠、手痛、手麻、僵硬及無力。復健科侯鐘堡醫師提醒這些症狀都是腕隧道症候群（俗稱滑鼠手）的相關病徵，如果輕忽很有可能產生更嚴重身體危害！

復健科醫師侯鐘堡醫師也分享，日前一名30多歲的年輕女性，因設計工作需要長期使用滑鼠，手麻痛情形不只工作時發生，連晚上睡覺也被痛醒。但她因為工作繁忙而遲遲未就醫，直到發現手掌肌肉漸漸萎縮，及手腕放射性疼痛，並往上延伸至手肘、肩膀及頸部，才驚覺不對趕緊就診。經檢查後發現，她是「滑鼠手」合併「頸椎退化」雙重壓迫神經，導致肌肉快速萎縮，稱為「Double Crush Syndrome」，即「頸椎神經雙重壓迫症」。醫學上發現手腕問題遲遲不治療，會導致頸椎神經加速退化，並造成手指手腕持續麻木疼痛，嚴重者為手部肌肉萎縮，此時就較難以恢復。

侯鐘堡醫師指出，此症狀好發於電腦使用者，因從事鍵盤滑鼠操作需要重覆性使用腕部活動，侯醫師也建議可透過減少電腦使用時間，及適時休息降低使用手腕頻率；其次，則可調整電腦螢幕與座椅高度減緩姿勢不當造成的身體壓力，或是藉由慎選手腕靠墊和滑鼠、鍵盤等器材改善手腕舒適度，並呼籲上班族每30分鐘可於座位附近進行簡易伸展活動，舒展手部與身體負擔。

針對需要長時間辦公使用鍵盤、滑鼠上班族，侯鐘堡醫師也貼心建議在選購滑鼠與鍵盤時有三個大原則可參考：

首先是「尺寸｣，市面上有些滑鼠尺寸對亞洲人來說太大，尤其是女性，建議可以挑選適合自己手型的滑鼠。

其次是符合「自然姿勢｣，使用鍵鼠時，手越自然擺放在桌面上，就會越舒適。舒服的滑鼠與鍵盤可以選購符合人體工學的設計，在使用過程中能讓肩頸、手掌和手腕可以呈現自然放鬆狀態，即可保持舒適度與高專注度。

最後是搭配其他「輔助配件｣，如手托及可調整角度支架，減少壓力、提升手腕支撐，增加手部舒適性。

Logitech人體工學鍵鼠全系列產品致力追求使用者的舒適度，打造辦公健康。全新上市的 Logitech LIFT 人體工學垂直滑鼠專為中小手設計，更適合亞洲人手型，獲得United States Ergonomics美國人體工學及AGR德國脊背健康協會雙認證，經專業認證的 57 度傾角提供最舒適的握感，使手掌能夠完美貼合，加上柔軟橡膠紋理設計，久握也不怕累；搭配 Smart Wheel 智能滾輪高速捲動精準定位閱覽，雙模式連線與多裝置間跨平台多工使用，可有效減輕長時間使用滑鼠不適感。

對於平常使用一般扁形滑鼠習慣的朋友來說，剛接觸 LIFT 感覺會有點不適應，但大概花個幾分鐘，發現本來在上方的左右鍵、滾輪只是移到右側，然後同樣用食指、中指就能進行操作，很快的也就上手了！

Logitech 人體工學 LIFT 滑鼠預購已經在 Logitech 網路官方旗艦店限時優惠開跑，活動期間內享有立即享有「第一階段－超早鳥優惠」，後續「第二階段－愛用者回饋優惠」將於今年 7 月 1 日後啟動，分享使用心得及照片，即可再獲得 Logitech 網路旗艦店購物金，最高省下 1,000 元！

全新上市的 Logitech LIFT 人體工學垂直滑鼠自 5 月 25 日(三) 起於 Logitech 全通路全面販售，追求健康舒適的上班族，快跟上這波健康時尚的辦公新風潮，打造全新舒適辦公空間。

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