美容飲怎麼挑？醫師分享三大必知守則！推薦最新人氣的5款美容飲

現代人生活工作忙碌，要從食物中完整攝取足夠的營養素難度高，這時候保健食品能方便快速補充就成為許多人的最佳選擇。而市面上有越來越多助眠、美容飲，究竟該注意哪些細節？怎麼挑才對？這篇就由君綺醫美陳潔雯醫師來分享三大守則，這篇最後也會介紹近期各種最新的美容飲品喔～

文：E 編 Yahoo時尚美妝、圖：Getty image、麗彤生醫、MIRAE未來美、TKLAB、新普利、LABELLE

美容飲的挑選方法：挑選多重營養成分相輔相成

比如紅遍日本的睡眠美容成分「日本專利GABA」搭配「色胺酸以及鎂」，能提升體內的血清素與褪黑激素，讓身體放鬆到合適的入睡狀態。另外像是「維生素C、Q10跟膠原蛋白」，因為維生素Ｃ除了能幫助製造膠原蛋白外，也具有促進膠原蛋白形成與強化的作用。像是「玻尿酸」和「膠原蛋白」一起搭配的話也會有加乘效果，因膠原蛋白就像是彈簧、而玻尿酸像是抓住水分的海綿，兩者一起才會有穩固效果。

美容飲的挑選方法：小分子液態劑型，讓肌膚吸收與作用力快狠準

陳潔雯醫師建議可以選擇小分子液態劑型，因為小分子成分能夠迅速進入血液循環系統，被人體各個部位吸收，可以有效提升身體的吸收率，並提高作用率。

美容飲的挑選方法：冰晶番茄能幫助恢復彈性、極萃雪蓮修護暗沉肌膚

除了一般美容飲常見的膠原蛋白、玻尿酸、維生素Ｃ...之外，陳潔雯醫師表示紫外線是造成肌膚老化的元凶，可選擇有效進行光保護的「冰晶番茄」成分，幫助肌膚恢復原有彈性，再搭配被實證能修護暗沉肌膚的極萃雪蓮，一秒即能喚醒乾渴的肌膚，提供整夜長效保濕效果，當肌膚浸潤在滿滿的潤澤能量中，後續再疊擦上任何保養產品都能更有效地被吸收。最重要的就是依照個人需求來選擇對症下藥的成分、直擊痛點才會更有感。

此外，陳潔雯醫師說明，大部分的肌膚問題都是缺水造成的，常待冷氣房、陽光曝曬、不良的飲食習慣和作息都會導致肌膚乾燥，肌膚一但缺水，就會影響到角質代謝，讓細紋、暗沉、毛孔、痘痘等問題出現。除了多使用保濕保養品，定期敷面膜外，從內補給也很重要。

美容飲推薦：麗彤生醫 極萃雪蓮晚美飲 30ml X 10包/盒 NT.1,680

林心如表示，飲食、運動、睡眠是維持健康的關鍵，平常比較不忙的時候，為了能夠睡上美容覺，睡前泡精油澡30分鐘，再加上含有8種珍稀成份的好眠神器「晚美飲」，是睡前必備的養生睡眠法，讓自己肌膚每天維持在最佳狀態，宛如天生自帶濾鏡！

美容飲推薦：MIRAE未來美 Ｘ m2美度 超能膠原夜亮珍美禮盒 NT.5,580

禮盒包含15包超能膠原晚安飲及15片超能膠原晚安面膜，m2 美度「超能膠原飲」與韓國皮膚科學研究院合作研發，專利迷你雙胜膠原為肌膚打造超有感亮顏，也因為女神孫藝珍的加持而有「孫仙飲」的美譽，這次禮盒更搭配超能膠原晚安面膜要讓皮膚直奔水光肌。

美容飲推薦：TKLAB 雙嬌寶貝超彈嫩®夜膠原飲 NT.1,180

小S曾分享她的床頭必備物就是TKLAB膠原飲，晚上睡前30~60分鐘喝就能躺著持續美過夜，美得無人能及。取得德國養顏美容專利之膠原蛋白專利認證的德國VERISOL®膠原蛋白，分子更小、更好吸收的天然保濕因子NAG(玻尿酸前驅物)，還有維生素C能促進膠原蛋白生成，以及日本專利玄米萃取物(吃的神經醯胺)，幫所有女性預約明日的美麗。

美容飲推薦：新普利 特濃亮妍夜酵素飲(夜酵美人飲) NT.1680(10包/盒)

擁有百萬粉絲追隨的「國際美人」鍾明軒曾公開推薦Simply的「特濃亮妍夜酵素飲」，專為現代人打造兼顧幫助入睡跟維持美麗的有酵美容聖品，嚴選專利消化酵素，讓你夜食也不擔心，搭配專利成分幫助入睡，再加上維持好氣色的「葡萄籽萃取＋OPITAC®穀胱甘肽＋PureWay-C™維生素C」３重美麗配方，讓你睡醒綻放自信美人光！

美容飲推薦：LABELLE 拉蓓珍珠亮妍飲 NT.680

具有專業中醫師證照以及擁有豐富美容保養知識，透過中西合併的配方推出亮妍飲，內含穀胱⽢肽以及3倍高濃度膠原蛋白並採用好吸收的小分子以及維生素E、珍珠粉，符合現代人快速便利需求的調理養生飲品，只要一包將保養輕鬆帶著走。

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