美福藥局講座 預防骨質疏鬆

中國城美福藥局7月31日在藥房大廳為民眾舉行「骨質疏鬆症」座談會，吸引了許多關心此一議題眾前來聆，現場座位爆滿的聽眾發言踴躍。

美福藥局自今年初開幕以來，即廣受民眾喜愛，在主任藥劑師呂岳勳的領導下，已為社區民眾注射超過3000劑新冠疫苗，其中包括從台灣及世界各地前來休士頓探親觀光的人士。藥房經理符永豐畢業於台大醫學院，在台灣是著名的藥劑師，有30年以上的用藥經驗，擔任「骨質疏鬆症」座談會主講人。

符永豐說，骨質疏鬆症初期通常沒有明顯症狀，有些輕微的早期症狀就該留心原因，例如下背疼痛、頸椎疼痛、身高變矮、彎腰駝背，就可以提早發現。病人往往等到骨質流失並造成骨折或骨裂時，才驚覺罹病，常發生在髖關節、腕骨及脊椎等處。

符永豐建議病人補充鈣質前應先以均衡營養為基礎，均衡攝取6大類食物：低脂乳品、全穀根莖類、蔬菜類、豆魚肉蛋類、水果類，以及油脂與堅果種子類，且依照個人身高體重攝取所需份數。美福藥局建議鈣質攝取量為1000毫克，但切忌不要一次服用1000毫克，應分早晚兩次服用，且應搭配維生素D一起服用。

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