羽絨衣怎麼穿最暖？實測日本名醫最保暖穿法！【早安健康】

羽絨衣、羊毛被是冬天的居家禦寒好手，但要怎樣穿才最暖？日本自然療法名醫川島朗建議，內搭衣物越薄，越能發揮羽絨衣被的保暖效果。

因為羽毛、羊毛等保暖材料，都是靠體溫加熱，讓它們在不透氣的布料中膨脹，形成一層隔絕外界冷空氣的薄膜，所以讓羽絨衣被越貼近皮膚，就更容易接觸到體表溫度，這層薄膜就會越厚，保暖效果也更好。

而日本電視台也實測，羽絨衣內搭薄襯衫的人比內搭厚毛衣的人體溫高了0.5℃，因此，寒冬凜冽，內著只要薄薄一層，再套上羽絨衣或蓋上羊毛被，就能輕鬆禦寒不厚重！

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