翻來覆去睡不著?全台200萬人慢性失眠

睡不好容易影響健康,生活上很多因素,都可能造成睡眠障礙,好比壓力焦慮、過度依賴酒精藥物、慢性關節炎等疾病,也會讓您失眠睡不好。另外習慣熬夜或是上班經常日夜顛倒、睡前狂滑手機,過度刺激,都會影響到睡眠品質。

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