老來增進社交活動 可延緩記憶、思考退化

美國一項研究發現,中年人如果可以進行藝術活動、手工藝活動,或多進行社交活動,老的時候,或許可以延緩記憶、思考能力退化。 這項研究發表於美國神經醫學會所出版的《神經學》期刊。 研究含括兩百五十六人,這些人平均年齡八十七歲,研究開始時,這些人並沒有任何記憶、思考能力病變。 研究追蹤歷時四年發現,如果這些人從事繪畫、雕塑等藝術活動、進行木工、陶器、縫紉等手工藝活動,或常看戲、參加閱讀俱樂部、打電動、上網搜尋資料、進行網路購物,往後較不會出現認知缺損。 研究人員發現,中年、老年人進行藝術活動,出現記憶、思考問題機率就會減少約百分之七時三。若進行手工藝活動,出現認知缺損風險也會減少百分之四十五。進行社交活動,也能減少百分之五十五認知缺損風險。若老年使用電腦,認知缺損風險則可下降百分之五十三。 研究作者美國梅約醫學中心羅斯巴德‧羅伯特斯表示,研究結果顯示,改變生活習慣,似乎就能幫助預防認知功能缺損問題。這些行為也許可以保護神經原,避免大腦細胞死亡,或刺激大腦長出新神經原,進而讓老年認知功能維持正常。