聚焦真相／憂鬱症情緒低谷 腦功能失調導致

不少人對憂鬱症有很大誤解，時常會跟心情不好做連結，甚至還有人認為憂鬱症就是不知足，但其實這些都是錯誤迷思，最新腦科學研究發現，憂鬱症其實是腦部調節功能異常，情緒低落時很難自行恢復，接下來的聚焦真相，我們獨家專訪前女團成員AMY葉庭蓁現身說法。

前女F4團長AMY葉庭蓁：「就是你眼睛閉起來，你明明想睡覺了，很像是被人家突然間碰一個拉下去，然後你整個人好像身體往下了，再反彈起來的那種感覺。」回想起曾經飽受憂鬱症之苦，白天鬱鬱寡歡，夜晚難以成眠，她是前女F4團長AMY。

過去在舞台上大方唱跳，人前笑臉迎人，關起門來卻是墜入無盡深淵。

前女F4團長AMY葉庭蓁：「那時候把自己關在家裡面的時候，會一直有一個想法，會覺得這個世界上沒了我，不是還是一樣會運轉」，壓力接踵而來，藍色病毒再度攻佔她的心靈，這時候原以為親密的家人會是重要的精神支柱，但錯誤的安慰反倒成為二度傷害。

前女F4團長AMY葉庭蓁：「當下是還有家人跟我講說啊，那是妳胡思亂想啦然後那是什麼啦，然後你只要不去胡思亂想就沒事，你就是太閒了啦你就太有空了啦。」過去常將憂鬱症與不知足、不努力或者不夠樂觀等「負面情緒」做連結，但其實腦科學專家指出憂鬱症不是悲傷，更不是心情不好，而是他們的腦部情緒調節功能失常。

林口長庚精神科醫師林皇利：「負面的情緒的部分呢，它其實只是誘發憂鬱症成因的一部分，那我們可以看到在憂鬱症的患者，他一旦進入憂鬱症的程度的時候，他其實都牽涉到很多我們在腦功能部分的一個失調的情形。」我們以腦部功能性造影來看，左邊亮黃色不規則狀，代表著腦區活性一般健康民眾大腦活躍度均勻運作，但右邊的憂鬱症患者造影卻顯示僅有海馬迴與邊緣系統一帶活性較高，周邊呈現灰暗，明顯看出憂鬱症患者的腦區功能與常人不同，也就是說他們其實是大腦生病了。

憂鬱症協會前理事長張家銘：「事實上憂鬱症是一種疾病，它已經沒有辦法靠自己起來 」世衛組織統計，全球超過3億多人患有憂鬱症，每年更平均超過80萬人因此喪命，專家提醒  若身邊有親友罹患憂鬱症，有些你認為是鼓勵的話語，反而是更大的壓力像是「加油」、「你已經很幸福」或者是「你太想多了」這些話其實是在傷口撒鹽。

林口長庚精神科醫師林皇利：「但是在這個我們腦功能失調的時候呢，他是沒有辦法像我們一般的人，他可以選擇一個比較正向思考的角度去看這個世界。」

前女F4團長AMY葉庭蓁：「其實當下你在那個情緒的時候，真的沒有任何人是可以把你帶出來的，但是如果你找到了一個寄託，你反而慢慢的去轉向，比方說就像說我在救援，幫我轉移到這些小毛小孩身上。」AMY經過就醫治療
已經逐漸走出憂鬱症，她也在照顧兒子與動物救援中，找到自己的生命價值，但醫師提醒面對憂鬱症，除了病人本身要有病識感，更要尋求醫療幫助，才能逐漸掙脫憂鬱枷鎖。

遇到憂鬱症怎麼辦

衛福部提醒， 自殺防治需要全民的參與，「一問、二應、三轉介」是指關懷詢問身邊的人，如果遇到有想自殺、憂鬱的人，應該關心、回應他的想法，並協助將他轉介給專業的醫療人員。衛服部鼓勵民眾平常多關愛自己、也多關心身邊的人，一句問候、一個微笑，都能溫暖人心。若您或身邊的人有遇到心理困擾，目前各縣市政府衛生局社區心理衛生中心都可以提供或轉介心理諮詢的服務，亦可撥打衛生福利部安心專線1925(諧音：依舊愛我)提供24小時免費心理諮詢服務，或撥打生命線1995及張老師1980，亦可提供適當的心理支持。

（封面圖／東森新聞）

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