Yahoo奇摩新聞 職場霸凌怎麼辦？6種方式教你如何應對
1日清晨一名徐姓郵務士於住處11樓往下跳，經緊急送醫後仍不治，目前排除他殺可能性，跳樓主因疑似因被同事踢出「LINE群組」，造成他情緒低落導致尋短。
家人表示，徐姓郵務士常抱怨遭同事排擠，讓家屬質疑徐姓郵務士是因職場霸凌才進而尋短，也希望郵局方面能夠查明真相。
職場霸凌所導致的意外也時常發生，去年一名在日月光工作的女作業員，也疑似因工作壓力而尋短，家屬表示，主管不只時常言語霸凌，對於該作業員因壓力過大看心理醫生，也被公司百般刁難不給請假。
霸凌分為很多種，但在職場上的霸凌往往是非直接肢體暴力的言語霸凌，也帶給被霸凌者巨大的心理壓力，有時所受的傷害遠超過肢體暴力，然而踏入職場是人生中難以逃避的過程，若我們遇到了職場霸凌，究竟該怎麼解決？
找出原因
首先先確認是否確實為職場霸凌，進一步仔細思考是否是自己過於敏感，還是主管個人因素。
準備好迎接衝突
在做好準備的情況下，堅持工作原則，進一步與對方溝通，表達你想解決問題的意願；切記千萬不要因憤怒或衝動而怒嗆對方，這只會使衝突更加嚴重。
勇敢替自己發聲
這不只是你的權益，也可能改變其他新人的未來。不要長時間忍氣吞聲，當有問題的對方不認為自己是錯誤時，他也有可能同樣霸凌其他人，若對方是能夠溝通者，不妨直接向對方攤牌，找尋中間問題。
尋求他人協助
可以向其他同事與親友討論這樣的情況，除了適時的抒發壓力外，也能夠從他們的建議裡進行判斷，理性地找出事情的解決方式。
向更高層投訴
若私下的處理都無法解決霸凌問題的話，是時候考慮向更高層的主管或是人資部門請求協助，相關專家建議，在與更高層申訴時，不要充滿著情緒，理性地將不合理的事表達出來，並強調會影響公司運作，也會打擊到員工的表現；避免變成打小報告的負面抱怨。
換個工作環境
如果以上方式都毫無效果，生活在巨大壓力的工作環境下，即便薪水很高，對心智上也是種折磨，不妨思考換個工作環境；很多人為了不讓對方得逞，而持續忍耐，但職場專家伍德沃德建議，自己生活過得開不開心才是重點，嘗試過卻無法解決的話，換個環境也無妨。
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