聽見三明治世代的聲音 曉明基金會辦理照顧者喘息茶會

天主教曉明社會福利基金會今日舉辦「聽見三明治世代的聲音」照顧者喘息茶會，邀請60位家庭照顧者分享心路歷程，並以行動劇方式表達經濟壓力、身體負荷、精神壓力、時間壓力、替代人力等五大心聲。臺中市政府社會局受邀出席，呼籲大眾傾聽照顧者的心聲，關注家庭照顧者議題。

42歲的陽光小姐（化名）分享，她從19歲起照顧有精神狀況的母親與發展遲緩的兒子，照顧資歷迄今23年。為了照顧家人，她放棄工作，每天忙於家務與早療，經常陪伴兒子上課到一半，又急忙趕回娘家處理狀況，雙重照顧的壓力曾讓她崩潰。所幸後來，她接受家庭照顧者支持性服務，覺察自己與母親的糾葛，也在紓壓活動找到喘息空間、改善照顧關係。

根據衛福部資料，臺灣的主要家庭照顧者每日平均照顧時數為11.06小時、照顧年數為7.8年，長年照顧讓照顧者生活品質不佳，出現緊張、壓力、心力疲乏等情形，尤其40歲至59歲的「三明治世代」，身兼多職，更容易與家人產生衝突摩擦。臺中市社會局鼓勵照顧者使用「喘息服務」，暫時減輕照顧他人的負荷，也獲得必要的休息與支持，進而獲得力量繼續前行。