肝主筋、藏血 肝血不足筋絡失養易抽筋

抽筋會陣陣劇烈抽痛，中醫師秦佳鈴表示，中醫認為，肝主筋、肝藏血，人體筋絡需靠血濡養，肝血不足容易使筋絡失養，進而產生抽筋的問題。 秦醫師指出，發生抽筋通常是肌肉不自主收縮所致，而且會持續一段時間，發生後無法立刻鬆開。抽筋發生時患處可能是一整條肌肉或部分肌肉，也可能是好幾條肌肉一起抽筋，最常出現部位包括小腿後側腓腸肌、大腿後側膕繩肌、大腿前側股四頭肌等。 秦佳鈴進一步指出，有時候抽筋會發生在運動時，有時會發生在坐著、睡覺等靜止時，有的可能一個小動作就引起抽筋。老年人發生抽筋跟肌肉減少有關，因為過了四十歲以後肌肉逐漸流失，特別是不運動的人流失更明顯。另外，年齡愈大肌肉反應跟著變慢，對外在環境或溫度變化不太能適應，所以較容易抽筋。 中醫療針對肝腎不足者通常給予六味地黃丸、八味地黃丸等中藥方，六味地黃丸能滋陰補腎、八味地黃丸能溫補腎陽。陰虛血燥者通常給予四物湯、八珍湯等，四物湯能調經補血、八珍湯能調和營衛、氣血雙補。 寒盛所致者通常給予當歸四逆湯、四逆湯等藥方，當歸四逆湯能溫經散寒、養血通脈，四逆湯能溫經救陽。