肥胖、代謝異常好困擾! 醫師籲「多吃深紫色蔬果」

現代人忙工作忙家庭,飲食、睡眠和情緒狀況容易出問題!尤其有家醫師從問診數觀察到,近幾年肥胖症和代謝異常有年輕化趨勢,國外學者研究論文指出,成人每8人竟只有1人新陳代謝健康,而台灣有10分之一的國中生代謝出狀況,該怎麼預防,一起來看。