胃食道逆流 吃對食物減少溢胃酸

腸胃不舒服時,醫生都會建議要吃清淡食物,不過您知道胃食道逆流的人,不能吃白粥嗎? 營養師提醒,白粥屬於湯湯水水的食物,容易刺激胃酸分泌,進而加劇胃痛,可以多吃香蕉、木瓜或是瓜類蔬菜這種低纖維的食物...