背部長痘 調整飲食生活習慣

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台灣夏天天氣炎熱高溫,氣候潮濕悶熱,皮膚容易因為汗水及油脂而出狀況,除了臉部會泛油冒痘,背部也很容易引發痘痘、痘疤、毛囊炎等問題,造成穿衣服不美觀之外,若完全不加理會,也有可能惡化成「蜂窩性組織炎」。皮膚科王朝輝醫師表示,一到夏天,就有不少民眾為了背部長痘前來求診,其實只要調整飲食及改變日常生活習慣,就可以有效改善背部肌膚問題,若背後出現成片的痘痘,建議要盡早就醫接受治療。

背部痘痘與毛囊炎成因

夏天肌膚油脂分泌旺盛,背部就跟臉、身體其他部位的肌膚一樣,會因為高溫使皮脂過度分泌,當背部皮脂腺分泌過多油脂,就容易阻塞毛孔而造成毛孔粗大、粉刺、痘痘。另外,高溫增加流汗機會,當我們流汗時,汗水及油脂很容易悶在衣服裡及貼在背上,造成細菌滋生,若不勤換衣服或即時擦汗,容易導致毛囊炎。一般毛囊炎容易長在皮膚表面皮脂分泌旺盛的部位,例如前胸、後背、上臂、肩膀、臉頰、頭皮、鼠蹊部與臀部。

調整飲食、生活習慣

背部長痘痘是不少民眾的困擾,王醫師表示當出現痘痘問題時,不論是臉部或背部或者是身體,首要先尋求皮膚科的治療,再配合正確的日常生活習慣輔助,就能有效改善肌膚問題。王醫師進一步說明:「有背部痘困擾的民眾要避免使用過於激烈的控油清潔方式,在除去皮脂的同時也可能會刺激肌膚,可以選擇不含皂鹼、pH5.5的產品,溫和洗淨;另外要選擇透氣性佳的衣物,且大量流汗後要勤換衣服或即時擦乾汗水,來保持背部的乾爽;再來是避免刺激性的食物,像是油炸、辛辣、咖啡、酒等等,因為這些都容易影響到肌膚的代謝。」

最後王醫師提醒,身體痘如果已經轉變成毛囊炎,嚴重可能會有化膿問題,建議背後出現成片痘痘的肌膚問題後,就要盡早就醫!