Yahoo奇摩新聞 胸部摸到硬塊怎麼辦？乳房纖維囊腫是什麼？50%婦女都曾遇過！會變乳癌嗎？誰是好發族群？飲食該注意什麼？有免費篩檢嗎？
歌手朱俐靜近日因罹患乳癌而逝世，引發各界關注。乳癌是台灣女性癌症發生率的第一名，近年來不少女性會定期自我檢查，有些人曾因為摸到胸部硬塊而緊張不已，但其實這可能不是病，而是台灣50%以上婦女都會遇到的「乳房纖維囊腫」。到底乳房纖維囊腫是什麼？會變成乳癌嗎？誰是好發族群？應該如何避免？政府有提供什麼免費篩檢嗎？
乳房腫塊有哪些種類？差別在哪裡？
許多女性朋友摸到乳房有硬塊，便十分緊張，認為是「乳癌」徵兆。其實乳房腫塊大致可分為以下四種，前三者屬良性腫瘤，不必過度擔心。
乳房纖維腺瘤：觸摸起來通常平滑、柔軟、界線清楚，且不太會痛，變成惡性腫瘤的機會低，是最常見的乳房腫瘤。好發於10至35歲的女性。
乳房纖維囊腫：因雌激素過多或黃體素分泌過少，產生如腫脹、疼痛等症狀，為乳房疼痛最常見的原因；通常會在生理期結束後，荷爾蒙分泌回穩而隨之緩解。好發在20到50歲的女性身上。
乳房囊腫：俗稱為「水泡」或「水瘤」，通常因腺體與結締組織過度增生，裡頭多為充滿液體的的圓形或卵圓形，當荷爾蒙變化劇烈時，分泌物較多，便容易產生水泡囊腫。9成以上的乳房囊腫都是屬於良性，常見在30~40歲女性居多。
惡性腫瘤（乳癌）：好發在乳房外側上方的四分之一處，因為這個部位的乳線組織較為發達，而且面積又大，所以發生惡性腫瘤的機會較高，其次是中央的乳頭及乳暈周圍。乳癌發生高峰期約在45到69歲間，但近年來有年輕化趨勢。
乳房纖維囊腫常見嗎？誰是好發族群？
根據不同研究統計，女性發生乳房纖維囊腫的比率，約三成至八成不等。其中因西方女性的乳房脂肪成分高，纖維囊腫的發生率較低；東方女性多半為緻密型乳房，纖維囊腫的比率較高，約五成至六成。
乳房纖維囊腫的好發族群為20到50歲女性，但只要停經過後，這類症狀多半會慢慢消失。過度肥胖、使用雌激素治療疾病、長期待在壓力環境下，都可能造成荷爾蒙分泌失調而產生乳房纖維囊腫。另外，青少年發育較遲、晚生小孩的婦女，也是好發族群之一。
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乳房纖維囊腫的症狀有哪些？
乳房纖維囊腫並沒有特別的前兆，最先被注意到的可能是來自乳房兩側、外上方的疼痛，部分症狀會伴隨或大或小的腫塊，尤其在月經前潮時會明顯感受到腫塊變大。另外有些女性會有乳汁分泌的情形。
乳房纖維囊腫需要治療或開刀嗎？
大部分的乳房纖維囊腫只要度過生理期便會消散，不需要特別治療。但倘若過於疼痛和不適，可就醫詢問是否需要服用止痛劑。超過4、5公分以上的腫塊，或者醫師判定並非單純乳房纖維囊腫，才會有開刀的需求。
乳房纖維囊腫會變乳癌嗎？
乳房纖維囊腫，是一種乳房良性病變，屬於自然的生理變化，而非一種疾病，因此不需要過度擔心會演變成乳癌。
雖然癌化機率低，但仍有極少數可能轉為惡性，腫塊倘若不因生理期而消退，反倒持續存在且異常增生，或是腫脹感越來越嚴重，都可能是惡性的警訊。另外，如果乳房纖維囊腫合併有腋下淋巴腺腫大，或家中有乳癌家族史，也都要提高警覺，盡快就醫檢查。
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乳房纖維囊腫的診斷方式有哪些？
觸診：除了醫師觸診，也能在每一季進行自我檢查，最佳時機點為月經結束後一周。
影像學檢查：發現有乳房腫塊時，可透過乳房超音波檢查、乳房攝影進行初步判斷，若為典型乳房纖維囊腫，建議每半年追蹤一次。此外，40歲以上女性，也建議每年作一次乳房超音波檢查，或配合政府免費乳房篩檢做X光攝影檢查。
粗針切片檢查：若為非典型的乳房纖維囊腫，會建議以粗針切片來確認是否為惡性。
政府提供哪些免費乳房篩檢？
目前經國際認可，有效提早發現並改善預後的乳癌篩檢方法，是乳房X光攝影，能偵測到乳房鈣化點或腫瘤，發現無症狀的0期乳癌。因乳癌為台灣婦女癌症之冠，加上好發於45到69歲婦女，因此政府特別提供兩年一次的免費乳房X光攝影檢查，給45到69歲婦女、40到44歲二等親內有乳癌家族史的女性進行篩檢。
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乳房纖維囊腫在飲食上應注意什麼？
避免攝取過量咖啡因，如茶類飲品、巧克力、咖啡、汽水等，部分患者能藉此減緩乳房纖維囊腫帶來的不適。
減少高鹽、高油脂飲食。有研究指出，攝取較多飽和脂肪，可能提高乳房纖維囊腫的風險；過多的鹽分也會造成水分滯留，影響囊腫大小。
多攝取蔬菜、水果、全榖類與核果類食物，以增加膳食纖維，有助於降低血中女性荷爾蒙濃度。
實習記者：紀泰永
核稿編輯：林思吟
