脖子粗 潛在代謝疾病風險

望診根據形色變化用來確定病位及病性，執業中醫師周宗翰指出，根據中醫的面相學來看，若天生脖子粗的民眾，通常比較容易出現代謝性的疾病，也特別容易出現睡眠呼吸暫停等情況。 脖子連接著我們的大腦和身體，裡面布滿淋巴與神經，淋巴是人體的免疫防線，而從中醫看，脖子是全身經絡的貫穿之處，其中包含了督脈、膀胱經、小腸經、膽經及三焦經這5條重要經絡，而脖子後面的風池、風府、大椎穴等，更是養生保健的重要穴位。 周宗翰提醒民眾，若是脖子粗且腫大，首先就要看是否為甲狀腺腫大與淋巴結腫大所導致，如果是天生脖子粗的人在中醫的面相學來看比較容易有代謝性的疾病，這類型的人也特別容易出現睡眠呼吸暫停等情況，長時間飲食不節制則罹患心腦血管病和糖尿病的風險愈高。 現在大部分的民眾都知道測量腰圍的重要，但周宗翰認為頸圍也是要必需要注意，因為頸圍對於代謝性疾病的潛在風險，建議民眾在家測量頸圍時，應將身體直立，眼睛平視，兩臂自然下垂，保持正常呼吸、頸部放鬆、嘴巴可以稍微張開，以減少頸部肌肉緊張。 測量的方式是測量者將皮尺水準置於頸後第七頸椎，也就是在埋頭時，可摸到的頸後最突起處的上緣，前面於喉結下方，也就是頸部最細的部位來進行測量。 若是男性頸圍≧38釐米，女性≧35釐米，是確定超重的臨界值；男性頸圍≧39釐米，女性≧35釐米，便可能是代謝綜合症的臨界值。