脫罩免驚！調體質飲食增免疫力 病毒out

記者汪惠松∕台南報導

37歲詹姓男子過敏性鼻炎症狀控制良好，近半年輪值夜班晨起噴嚏連連、眼鼻癢甚至鼻塞，鼻涕轉黃黏稠倒流，診斷為慢性鼻竇炎，奇美中醫體質辨證為風熱鬱滯肺胃，開立清瀉肺胃宣通鼻竅，輔以平肝、調補氣陰科學中藥治療，經1個月體質調理鼻竇炎改善。

一般免疫力是否降低，可從近期感冒的頻率、感染後嚴重程度及恢復時間長短作評估；此外，若近期常反覆口角炎、過敏症狀加劇、易倦怠乏力、胃口不佳、落髮、肢體痠痛等是免疫力降低的可能徵兆。

莊照宇說，隨著新冠肺炎疫情趨緩，面對口罩解禁如何調整免疫系統，預防病邪感染？大家更為關心。中醫診治疾病講究「扶正」與「袪邪」兩個面向。

免疫低下者會以扶正為主，可能選擇黃耆、黨參、白朮補氣，配合紫蘇、防風、藿香等祛風調腸胃為輔；若當下病邪旺盛或病理性免疫過亢者，則以袪邪為主，配合清熱解毒養陰等藥材。奇美營養師吳宜峯表示，研究發現不良飲食會誘發炎症和免疫系統功能障礙，破壞人體免疫系統並增加呼吸道病毒感染機率，日常飲食中建議可採地中海飲食來幫助身體抗發炎、抗氧化及增加免疫力，以對抗新冠病毒。