腎氣調節 減緩皮膚老化

皮膚老化經常因不良生活型態所造成。台灣中醫臨床醫學會常務監事陳曉鈞表示，人體皮膚在25歲過後，就開始逐年老化，與環境、作息都有關，如污染、日曬、吸菸、熬夜、酗酒等，都可能加速皮膚老化的速度。中醫也認為，皮膚的維持與體內腎氣調養有所關聯。 中醫師陳曉鈞表示，皮膚老化會出現的變化包括有乾燥；由於皮脂腺及汗腺分泌能力下降造成。還有皮膚變薄；由於膠原蛋白纖維及彈性纖維減少，皮膚的厚度與彈性也都會減少。以及如皮膚鬆弛、皺紋、眼袋。粗糙、暗沉；常見表皮角質細胞產生不規則角化，形成肌膚外觀粗糙不光滑。以及皮膚的黑色素增加，而產生黑斑。由於紫外線對皮膚的傷害是日積月累的，因此防曬抗老應積極。 陳醫師表示，中醫認為，皮膚是否可減緩老化速度，也與腎氣調節相關。腎氣虛老化也明顯，皮膚自然呈現較差狀況。此外，外在環境的風、寒等外邪，也會影響皮膚的循環與分泌，保養皮膚，也要注意環境變化。 由於老化皮膚會逐漸出現乾燥現象，平常應加強保濕、乳液滋潤，降低有害物質刺激。生活習慣也應調整，如營養均衡，避免熬夜、抽菸、不當減肥等，都有助於預防皮膚老化加速。