腰痛、落枕、扭挫傷都可以刮痧?刮痧器具、手法、適應症中醫師帶你一次看

當代中醫傷科學

科學化傷科診斷、藥方與治療手法之精髓

作者:王亭云、李紋綺、林宏恩、林芷瑩、侯甫葦、郭于賢、陳柏恩、黃敬軒、黃維德、葉祐安、劉昀瑄、譚心

出版社:台灣愛思唯爾

責任編輯:趙乙錚
推薦原因:中醫在推廣民眾保健,有不少理論、觀念是易懂易學,特別是「親民」與「實用」的特質,可以融入日常養生保健之中。《當代中醫傷科學》,以最新的觀念、現代的語言,讓這門悠久的中醫專科,承載長遠歷史又披上新衣,對常見的疾病提供不同的治療方式,有刮痧、拔罐、推拿按蹻、針刀、浮針,從內到外,從身體到心靈,讓您捉對病根、對症下藥,解決肌肉、關節及身體疼痛。

刮痧治療的作用原理

刮痧治療的作用原理為通過刺激體表脈絡、皮部和經絡傳導作用,透過刮拭可以激發人體臟器的協調功能、改善人體氣血流通狀態,以達到活血化瘀,平衡陰陽,舒經通絡,行氣活血,扶正祛邪、排泄瘀毒、退熱解驚、開竅益神等的功效。

刮痧療法的現代醫學研究指出刮痧可以刺激皮膚的末梢神經;改善局部組織的血液、淋巴循環;增加新陳代謝;促進營養供給;通過神經、內分泌系統,調節人體的免疫功能;增加機體的防禦能力,改善病理狀況,抑制病理過程的作用。

刮痧器具種類

刮痧板

常見的刮痧板材質包括水牛角及砭石,其他包括陶瓷品、木製品、貝殼、硬幣,也會廣泛地被當作刮痧的使用器具。

水牛角

水牛角材質天然,作為中藥使用,其味苦性寒,具有清熱解毒,涼血定驚的功效,水牛角的角質蛋白跟人的膠原蛋白大致相同,在刮拭時水牛角刮痧板會輕微溶解,所以有滋養皮膚的作用。

水牛角具有一定的硬度、彈性和韌性,形狀多呈長方形、魚形、波浪形,或成不規則形狀,一般一側有稜有角較薄、一側稜角較厚,厚邊稜角可使用於刮拭關節附近的穴位和點按穴位,一般用於較大部位按壓,如:背部穴位。薄邊稜角多用於刮拭關節附近的穴位和點按穴位,一般用於較小部位的點按,如:手指腳趾附近的穴位。

厚邊多作為日常保健刮痧較使用,薄邊則多使用於治療疾病,波浪形可使用於非平面,非肌肉豐厚處的按摩,如:手指上的穴位。

砭石

砭石材質質感細膩,具有皮膚親和力,受術部位感覺非常舒服,砭石材質接觸人體後有感應增溫效應,可以促進經絡氣血流通,刮拭人體可產生豐富的超聲波,每刮拭一次皮膚可以產生的平均超聲波脈衝數可達 3698 次,可以改善人體微循環,疏通經絡,消除體內多餘脂肪,抑制癌細胞生長等作用。

砭石有很好的遠紅外線輻射能力,可以滲透到皮膚深處,並與人體細胞產生「共振效應」,進而引起升溫作用,促使皮下層的溫度上升,微血管擴張,促血循與新陳代謝,強化免疫,同時能夠降低心腦血管疾病患者的血液黏度,防止血栓形成。

刮痧油或刮痧乳

進行刮痧治療前須在患部皮膚塗上刮痧介質,介質除了可以防止皮膚因過度摩擦而受損,含有中藥成分的介質對於患部還可以兼有治療的效果,常使用的刮痧介質分類如下:

  1. 液體類:水、紅花油、麻油、紫草油、特製刮痧或芳香精油等。

  2. 固體類:凡士林、乳霜類。

  3. 藥劑類:含中藥成分的推拿油或推拿膏,可根據患者臨床證候辯證挑選合適的中藥製劑( 如:活血化瘀、涼血活血、溫經活絡等中藥製劑類別 )。

刮痧療法的適應症與禁忌症

刮痧療法的適應症

  1. 中暑、發熱、急性吐瀉、感冒、急性咽喉腫痛、目赤腫痛。

  2. 高血壓。

  3. 扭挫傷、頭痛、腰痛、落枕、頑固性痹證。

  4. 消化不良、痛經。

刮痧療法的禁忌症

  1. 各種急慢性的傳染病、急性高燒不退、急性骨髓炎、結核性關節炎、急腹症或傳染性皮膚病、各種皮膚潰瘍、瘡瘍、燙傷等,糖尿病患者以及新近骨折或創傷部位。

  2. 於小兒,或年老體弱、久病體虛,或有嚴重心腦血管疾病的患者,應慎用刮痧療法。

  3. 對於患有出血性疾病,如血小板減少症或出血不易止住的患者,刮痧療法不宜使用。

  4. 婦女「四期」:行經期、妊娠期、哺乳期、更年期,應慎用刮痧療法。行經期、妊娠期、婦女的腰骶部,或身體的一些穴位,如三陰交,合谷、肩井、崑崙等,更應禁止使用,否則可能導致經期絮亂、流產或早產。

刮痧手法

常使用的刮痧手法包含面刮法以及點按法

面刮法

  • 長邊接觸皮膚,朝刮拭方向傾斜 30-60 度。

  • 由上而下或從內到外均勻地向同一方向直線刮拭。

  • 適用身體平坦部位的經絡和穴位。

點按法

  • 大多使用刮痧板的薄邊或厚邊稜角,也可直接用點穴棒。

  • 刮痧板角度約 90 度,垂直向下按壓。

  • 由輕到重,由淺入深,逐漸加重,到一定深度,停留 5-10 秒後,逐漸減力抬起。間隔 3-5 秒,反覆操作 6-9 次。

  • 適用於無骨骼的軟組織處、骨骼縫隙和凹陷部位。

刮痧前後注意事項

1.暈刮

刮痧療法的「暈刮」現象類似「暈針」,即刮拭過程中出現「面色蒼白、
胸悶、噁心、出冷汗」等情況。

處置方式如下:
● 立即停止操作,予以平臥休息。
● 可服用熱開水。
● 按壓入中、內關等穴位。

2.刮痧時間

● 一分鐘內,10 次以內。
● 三到五個部位為宜。
● 輕慢手法操作:最多 2-3 分鐘。
● 年齡、體質、病情、病程以及刮痧的施術部位會影響刮痧進行時間的長短。

3.刮痧次數

● 出痧再刮要間隔 3~6 天,以皮膚上的痧痕完全消失為準。
● 一般 3-5 次為一個療程。
● 保健刮可以 1-2 天就刮一次。

4.刮痧後的處理

● 用紙巾/毛巾將施術部位的刮痧油或美容刮痧乳擦乾。
● 刮痧出痧後最好可以飲一杯溫開水,休息 15-20 分鐘。
● 出痧後一天內忌洗冷水澡,兩個小時後可以洗熱水澡。

落枕刮痧治療

  1. 頭頸部刮痧:

    取坐位或是俯伏坐位,頭部略前傾,在頸後部抹上刮痧油。
    風府到大椎:面刮法。從風府到大椎,使用刮痧板的薄邊,由上到下刮
    拭六至七下,力道中等,速度中等,以出痧為宜。

  2. 風池到肩井:

    面刮法。從風池到肩井,使用刮痧板的薄邊,由上到下刮拭
    六至七下,力道中等,速度中等,以出痧為宜。

  3. 大椎穴、天柱穴:

    角刮法或按揉法。每個穴位三十次刮拭,或是按揉三十
    次,可以不出痧,以潮熱發紅為準。

  4. 背部、四肢部刮痧:

    採取坐位,局部需使用刮痧油

編輯/趙乙錚、圖/黃懷賢

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