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腰酸背痛是腰背功能失調惹的禍！人體工學椅「坐」對了，保護脊椎不費力
【華人健康網／特別報導】腰酸背痛是現代人的文明病，根據統計，大約逾8成的人，都曾有腰痠背痛的經驗。腰痠背痛主要有兩大元凶，即不良坐姿與坐太久。上班族與駕駛經常久坐不動如山，一整天下來高達6~8小時，加上坐姿不良、施力不當，就容易腰酸背痛中鏢。甩開腰酸背痛必需減少脊椎、腰部、背部的負擔，一張適合自己的人體工學椅，可以減緩壓力，並且穩固核心肌力，提供脊椎、腰背最好的呵護。
腰背功能失調，與腰酸背痛息息相關
腰背主要的功能在於負擔身體重量，並負責執行走路、身體彎屈等動作；而解剖結構包括下背骨骼、肌肉、韌帶及神經血管系統。一旦產生病變，如本身有僵直性脊椎炎、骨質疏鬆症、椎間盤突出等，或因長期坐姿不良、過度彎腰工作、運動意外拉傷韌帶，造成腰背功能失調發生發炎反應，就會導致酸痛發生。此外，脊椎老化的人，可能因為背部肌肉容易緊繃僵硬而導致不適。甚至肥胖的人因體重造成腰椎過度負荷，也是腰酸背痛的高風險族群。
脊椎功能不佳，可能引起腰痠背痛
脊椎功能不佳而引起的腰酸背痛，以成人的退化性腰部脊柱側彎來說，因為年齡增長，尤其是邁入更年期以後，隨著骨質密度減低，容易使椎間盤和小面關節受力不均，造成肌肉控制力量下降，使得椎體缺乏穩固力，於是容易發生腰酸背痛。
聰明選擇人體工學椅，保護腰背功能
由此可見，日常保護腰背功能，減少脊椎、腰部、背部的負擔，才能遠離腰痠背痛的威脅。建議選擇一張適合自己的人體工學椅，有效減輕腰部與背部負擔，搭配可動式腰部支撐靠墊，有效減輕腰部的負擔，達到久坐不腰痠的功用。
宜得利家居特別針對久坐上班族、長時間使用電腦或玩電競遊戲的人，推出多款機能椅，例如採用超透氣座面材質、增添伸縮腳凳設計等，從入門款 $3,990 至進階款萬元左右，皆可依據需求及預算挑選。另外還有電競桌、置物架、收納盒可做整體性搭配。
BAJI-O系列 電腦椅
產品特色介紹
可動式頭枕：自由調整角度及上下位置，充分放鬆及支撐頸部
可動式腰部支撐：可依據使用者身形調整位置，減輕腰部負擔。
彈性網狀布料：具有彈性，透氣性極佳的網狀布料，可讓上半身壓力平均分散，久坐也不悶熱。
多機能設計：椅背可後仰至118°，後方附有可掛置上衣的衣架，且未使用時能將扶手收起，方便收入桌子下方。
GM系列 電競椅
產品特色介紹
駕駛座造型：針對長時間坐著的需求特性，設計成「駕駛座造型」，擁有最佳的舒適包覆感。
無段式調整椅背：椅背最大調整角度可至135度，若長時間工作也能即時休息，調整椅背至半躺放鬆狀態。
2D可動扶手：可上下、左右調整，讓手肘自然垂放在最舒適的角度。
可調式頭枕、腰枕：可上下調整位置，長時間使用也能保持舒適坐姿。
OC701系列 人體工學椅
產品特色介紹
符合背部S曲線：獨立支撐腰背、包覆臀部，貼合身形，減輕負擔。
高椅背款式設計：還可調整頭枕高度，撐托頸椎、不易駝背。
3D可動扶手：隨坐姿變化上下、前後角度調整，建議調整成手肘可自然垂放的高度，使手肘彎曲角度達95-110度減輕上半身負擔。
伸縮腳凳：休息時可輕鬆延展開來，舒展放鬆身心。
透氣型皮革：使用TOYOBO透氣型合成皮革，久坐不易悶熱。
挑選人體工學椅4大要訣
總結，挑選一張好的人體工學椅子有以下4大要訣：
1.中高/高椅背設計：中高椅背設計從肩膀到肩胛骨都能穩固支撐，長時間乘坐亦能保持舒適感。而高椅背款式設計，讓頸部與頭部都有支撐，減輕肩頸負擔、不易駝背。
2.可調整頭部/腰部靠墊：自由調整頭部靠墊，充分放鬆平時支撐頭部的頸部。以及有可動式腰部支撐靠墊，可依照個人喜好的角度來自由調整腰部靠墊位置，減輕腰部的負擔。
3.可動式設計扶手：無論是2D或是3D設計扶手，上下前後角度皆可調整，可讓手肘自然垂放，讓手臂與手腕放置在最舒適的角度上，並能減輕上半身負擔。
4.使用透氣材質：使用透氣型材質，長久使用不易感到悶熱不適。
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