Yahoo奇摩新聞 腹式呼吸收放之間 緩解焦慮改善失眠
壓力大或是焦慮時，有些人會不自覺地加快呼吸、緊繃肌肉，讓生理也跟著情緒、出現負面的反應。專家建議，感覺緊張時，可以先放鬆肩膀、將精神集中在腹式呼吸，身體放鬆後，就能緩解焦慮，也能改善因壓力太大所衍...
壓力大或是焦慮時，有些人會不自覺地加快呼吸、緊繃肌肉，讓生理也跟著情緒、出現負面的反應。專家建議，感覺緊張時，可以先放鬆肩膀、將精神集中在腹式呼吸，身體放鬆後，就能緩解焦慮，也能改善因壓力太大所衍...
金曲歌王蕭敬騰（老蕭）與經紀人老婆Summer結婚一年，昨（13）日補辦世紀婚禮，婚宴大咖雲集，更找來演藝圈大姐大張小燕當證婚人。張小燕透露，他和新娘的爸爸、資深男星林光寧當年是同事，從小看著Summer長大還想著將來誰能將這麼能幹、了不起的Summer娶回家不容易，「真的沒想到是你」。
金曲歌王蕭敬騰與經紀人Summer愛情長跑多年，終成眷屬，昨（13日）晚間在台北萬豪酒店補辦婚禮，邀請娛樂圈內至親好友，不過爆出插曲，知名製作人詹仁雄因喝醉，離開現場時跌倒下巴受傷，被直擊上救護車送醫治療。對此，他本人也親自發聲報平安了。
娛樂中心／曾郁雅報導28歲女星安乙蕎於2008年演出《海角七號》「大大」而暴紅，超有個性的酷帥女生形象深植台灣觀眾心中，近年持續在幕前工作的她，演出《同學麥娜絲》、《流麻溝十五號》、《阿叔》等作品，更在體能競技綜藝表現活躍，常在社群分享日常生活的安乙蕎，近日突發PO出一系列現身街頭「手牽男娃」的溫馨畫面，讓不少粉絲一看全嚇傻了。
2024年亞洲乒乓球錦標賽第6日，中國桌球隊遭遇滑鐵盧，一個比賽日輸掉9場外戰，女單和男雙都提前無緣爭冠。雖然輸掉比賽很遺憾，但球迷心疼球員，因為他們連續轉戰多場比賽太辛苦了。亞錦賽上還出現一些低級錯誤，惹得中國主教練王皓當場發飆：「辦不了就別辦！」
[NOWnews今日新聞]蕭敬騰與經紀人Summer今（13日）晚在台北萬豪酒店補辦婚宴，賈靜雯和修杰楷帶著女兒Angel、咘咘、波妞現身，3位女兒也受邀擔任花童，賈靜雯分享新人抱著跟大家一起玩的心態...
身為三金御用的紅毯主持人楊千霈與老公洪家傑當年認識半年，交往僅短短19天便決定閃婚，至今8年已育有2個寶貝女兒，不料今（9）日卻遭週刊爆料，楊千霈疑似因婚變已搬回娘家住，夫妻倆也經常爭執吵架，目前已變
基隆市長謝國樑罷免案將在明天投票，國民黨和罷樑團體今天（12日）都在進行最後衝刺。對此，前立委郭正亮表示，明天投完票，「林右昌就完蛋了」，且據傳總統賴清德對這個罷免案其實不太同意，林右昌可能誤解上意了。
[NOWnews今日新聞]基隆市長謝國樑罷免案今（13）日投票，結果出爐，最終不同意票大於同意票，罷免失敗，謝國樑確定繼續擔任基隆市長。對此，立法院長韓國瑜在臉書表示，「謝謝基隆、祝福台灣！」韓國瑜1...
國聯冠軍系列賽首戰，大都會先發投手千賀滉大首局遭遇滿壘危機，挨了1支安打失掉2分，這場比賽千賀滉大僅投1.1局挨2安但投出4次保送失3分退場。
基隆市長謝國樑罷免案投票結束後，基隆市選委會計票官網今晚（13日）18:24公布統計數字，罷樑投票案不同意86014，同意69934。不過，基隆市選委會在18:02公布同意票的數字為69995，一度超前最終同意票得票數字，讓所有媒體大感意外，連忙更數字，大嘆原來選委會統計票數也會倒退嚕。
大陸解放軍今天（14 日）清晨宣布對台展開「聯合利劍-2024B」圍台演習。大陸海警局剛也宣布，海警艦艇編隊將環台巡航管控，並強調這是依「一個中國原則」依法管控台島的實際行動。
中職季後挑戰賽12日在台北大巨蛋開打，統一獅手握1勝交手樂天桃猿爭奪台灣大賽門票，首戰統一獅主場預售票破1.2萬，本場最終吸引15209人進場，除了內野的橘衫獅迷外，左外野擠滿了助陣的桃猿球迷，雖然在大巨蛋交戰，可惜無法打破中信兄弟創下的季後挑戰賽史上最多人數。
蕭敬騰與Summer（林有慧）結婚一年，今晚以「親友聚會」為名的世紀婚宴在台北萬豪酒店舉行，夫妻倆在演藝圈有著好人緣，現場也星光熠熠，包括曾國城、方芳芳、陳喬恩、明道、向太等圈內好友皆陸續到場，稍早陶晶瑩一家四口也現身會場，兒子更俏皮說：「祝福蕭先生蕭太太，長生不老永遠幸福，開開心心不要吵架。」
女星黃小柔從女子演唱團體出道，團體散之後則轉往主持以及戲劇等方面發展，在2014結婚後育有2子1女，家庭生活十分美滿，今（13日）正好是他們結婚10周年的紀念日，黃小柔也為此再度披上婚紗，重拍婚紗照，更感性對老公告白。蔡佩伶報導
汪建民罹患肺腺癌4期於本月7日晚間離世，享年56歲，期間與他相差3歲、交往8年的女友Joan陪伴在旁。今（13）日家人為汪建民舉辦告別式，神隱多年的愷樂致上花籃，道別一直以來照顧他的「哥哥」，而汪建民的遺照也曝光。
[NOWnews今日新聞]基隆市長謝國樑罷免案即將開票，前立委郭正亮預言，「投完票林右昌就完蛋了！」據傳總統賴清德對這個罷免案其實不太同意，林右昌可能誤解上意了。郭正亮昨日在政論節目中表示，「投完票，...
娛樂中心／曾郁雅報導中國羽球好手陳雨菲結束巴黎奧運征戰之後，決心暫時告別選手生活，出發澳洲留學，特地把個人微博帳號名改成「陳雨菲放假中」的他，近日社群更新十分活潑，更在直播與球迷分享自己的海外生活，提及在國外遇到不少人認出他的真實身分，其中更不乏「台灣羽球一姐」戴資穎的粉絲，陳雨菲也在直播坦承戴資穎的影響力相當強大，並分析背後原因。
基隆市長謝國樑罷免案進入最後階段，明（13）日將舉行投票。投票前最後一天，國民黨舉行「一定出來投、不同意罷免」選前之夜晚會，藍營大咖總動員，要催罷免不同意票。曾任總統的馬英九現身力挺，謝國樑稍早也在臉書上感性發文，感性致謝多位國民黨政界人物。
【劉育良／綜合報導】年僅18歲的烏克蘭正妹茱莉亞（Julia），飛來台灣準備與台灣男友完婚，她稱讚男友是最棒的聽眾，又能給她最好的建議，「我從來沒遇過像他那麼了解我的人，這就是為什麼我不害怕一個人來台灣與他在一起。」
孫安佐在「拳願之星」與「燒打雞」韓森暴衝突後約戰，經過多日隔空嗆聲，12日比賽終於登場，結果沒幾秒孫安佐就遭打趴、鼻血狂噴。孫鵬接受《三立新聞網》訪問時，仙逝透露自己在日本拍戲，因此沒辦法第一時間看比賽，但有朋友告知他情況。