腹瀉不一定要吃正露丸！醫師曝「烤焦吐司」1關鍵有助緩解拉肚子

近期日本「極東」生產的正露丸遭控檢測報告長年造假，被停業22天，引發討論，新光醫院胃腸肝膽科主治醫師朱光恩指出，如果發生腹瀉情形，烤焦的吐司、鹽水和不要太濃的茶都有幫助，也可以吃清淡的粥、白飯等補充養份，但如果持續超過3天，且合併嘔吐、發燒等全身性症狀，就要盡快就醫。

想止瀉別喝運動飲料 白開水+少量鹽巴可改善

部分民眾會吃正露丸改善腸胃不適或腹瀉等症狀，台安醫院胃腸肝膽科主任蘇志盛就解釋常見的腹瀉原因，當腸子發炎的時候，小腸就沒有辦法有效達到應該要回收的水分，所以這些水分就會排出來，症狀就是拉肚子。

其實除了藥物，日常也有一些止瀉的小撇步可以嘗試，像是可用白開水加一小撮鹽巴，藉由鹽分中的鈉離子和鉀離子改善，但也不要加太多，只要有鹹味即可，另外還能喝茶緩解，不過茶包只要泡2分鐘左右就要拿起來，避免泡太久、太濃，反而導致過多咖啡因對胃部造成更多刺激。

鹽巴水、淡茶可緩解腹瀉。圖／台視新聞

焦黑吐司「吸水性佳」 有助糞便成形、不水瀉

此外，朱光恩也推薦一個小偏方，「烤的焦黑吐司」竟然也能成為止瀉幫手，他透露會教病人把吐司烤得很焦，這個就是類似活性碳的東西，少量活性碳吃到肚子裡，在拉肚子的狀態之下，碳可以幫助吸水。

一般民眾把吐司烤焦後都不太會去吃它，但這反而是有助於吸收過多水、幫助糞便成形的利器，不過醫生也提醒，這不可以天天吃，腹瀉期間吃個一兩片即可。

醫師透露烤焦吐司的「碳」可助吸水，緩解腹瀉。圖／台視新聞

拉肚子合併嘔吐、發燒要注意！ 醫：速速就醫

另外，醫師提醒，拉肚子超過3天、每天拉6至8次，又合併嘔吐、發燒等全身性症狀的話，可能就不是單純拉肚子，而是病毒感染，就要盡快就醫。

台北／劉芝宇、黃明聖、余苓瑀 責任編輯／張碧珊

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