臉上冒痘痘、毛孔粗大怎麼救？改善油性膚質、戒掉有害皮膚食物

【華人健康網編輯部／台北報導】不只女性會注意外在形象給人的觀感，現在許多男性也都越來越「愛美」，而皮膚問題更是許多男性越來越在意的事，包括臉上冒痘痘、出油、毛孔粗大等，其實這些問題都能從平日保養中獲得改善，特別是毛孔粗大的問題，努力改善油性膚質，就能看出明顯改善。

毛孔粗大形成原因

油性膚質：皮脂腺分泌旺盛的油性膚質和T字部位出油的混合性膚質，過剩的皮脂堆積在肌膚毛囊裡、不斷撐大毛孔，時間日積月累，毛孔就會變得越來越粗大。

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清潔不當：很多男生一定都是洗完澡隨便拿洗面乳搓一搓臉就以為洗乾淨了吧？洗臉比你想得更重要！皮膚的表皮基底層會不斷製造新細胞，而最外層的細胞老化之後就會成為老廢角質層，如果不好好清潔肌膚，老廢角質就會成為破壞膚質的原因之一。

不良習慣：吸菸習慣者，香菸中的尼古丁會影響血液循環、代謝變慢，進而會發現臉部變乾燥、毛孔明顯；內分泌也會受到影響，反應在臉上就看得出氣色變暗沉、粗糙。另外，不少男性很喜歡亂用手去摳痘痘或是擠粉刺，雙手若沒有清潔乾淨，髒汙反而更造成皮膚發炎、過度擠壓也造成毛孔粗大。

解決方法

改善油性膚質是解決毛孔粗大的首要步驟，因為皮脂分泌過度旺盛，隨之而來的就是數不清的肌膚問題，如能調節皮膚油脂分泌情況，就能避免毛孔堵塞、長痘痘的情況。

定期去角質、使用收斂水，去角質可以幫助肌膚代謝老廢角質，而清潔完後使用收斂爽膚水，則可以幫助毛孔縮小，同時抑制皮膚油脂分泌，幫助肌膚保持油水平衡狀態。

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多喝水、戒菸酒，基本上菸酒、咖啡這類刺激性物品都是對皮膚最傷的東西，也是讓臉部快速老化的原因之一；如果想要好膚質、又能擁有不老童顏，就要少碰這些刺激物。

瞭解了毛孔粗大的原因以及解決方法後，就要徹底實行以上建議，只要保持規律生活作息及飲食習慣，再搭配肌膚清潔與保養護理，就能漸漸改善。如果肌膚情況依舊未見改善，建議諮詢專科醫師診斷皮膚問題，切勿自行塗抹來路不明的藥物，以免造成更不良的後果。

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資料來源：華人健康網
https://www.top1health.com/Article/242/92426
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