臉部保養順序怎麼做？A醇、水楊酸、AHA怎麼選？抗痘、防細紋這樣搭才有效

臉部保養是許多人追求美麗凍齡、改善膚況的重要方式。然而，面對琳瑯滿目的保養品，要如何選對適合自己的保養成分、怎麼搭配使用，才能不傷皮膚又能發揮最佳效果？以下芳療醫美醫師吳易儒分享簡單的搭配原則。

臉部保養順序怎麼做？

吳易儒指出，保養成分百百種，而近年火紅的保養成分，像是A醇、維生素C、水楊酸、AHA（杏仁酸等酸類），多半是活性成分，用不好可能會導致產品功效互相抵銷，甚至引起肌膚敏感不適。

她建議保養的順序應為「清潔→化妝水（可有可無）→活性成分精華液→保濕面霜」，若使用A醇的話，程序可簡化為「清潔→擦乾臉→A醇產品→保濕面霜」。每次保養均建議只使用一種活性成分，等肌膚的耐受性提高後再搭配使用。

看更多：皮膚鬆垮下垂好顯老！醫美抗老「電波、音波」怎麼選？醫曝關鍵在膚況

特定保養目標的活性成分搭配

吳易儒針對3種不同的保養目標提供活性成分的搭配建議：

減少粉刺、痘痘

早上使用水楊酸，晚上使用A醇。水楊酸可以深入毛孔代謝油脂與老廢角質；A醇則可以促進細胞更新，維持肌膚屏障健康強壯。

看更多：要出門了臉色好差怎麼辦?中醫教你內喝外敷變美麗 按這裡5分鐘好氣色

維持肌膚透亮保水

早上使用維生素C，晚上使用AHA（如乳酸、杏仁酸、甘醇酸等）。維生素C能美白淡斑、促進膠原蛋白增生，使肌膚有透亮感；AHA則可以促進水分吸收、淡斑，增加肌膚保濕度。

抗老少細紋

早上使用維生素C，晚上使用A醇。這兩種成分都有助於膠原蛋白的增生，有效達到抗老效果。

看更多：42歲張韶涵「無細紋保養法」超凍齡！醫教最強1招鎖水保濕 百元就有效

吳易儒強調，保養的最終目標是找出最適合自己的方法。在選擇保養品與成分搭配時，應儘量維持保養手續簡單，避免成分互相抵銷或產生交互作用。透過正確且適合的保養，才可以將自己的肌膚照料得更健康、更美麗。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／吳易儒醫師

→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】

更多健康2.0報導
減重只能少吃？醫授高蛋白減重法 減去純脂肪、提升肌肉量、不易復胖
郭子乾60歲防癌、排毒全靠1招！醫師大推3大好處 降低癌症發生率
她愛吃麵包血壓飆破200血管老到80歲！靠4招體重、體脂、膽固醇都降低

本文由健康2.0授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章