自爆1個月沒做！小禎臉發黑散口臭味

記者連雅卉／台北報導

滿腹「黃金」超痛苦！《醫次搞定》節目討論「腸胃道」主題，主持人小禎自爆，小時候嚴重便秘，竟長達一個月沒上廁所：「當時臉色發黑，滿口腔都是屎味，八寶粥一吃就吐！」誇張現象嚇壞錄影現場來賓。醫生表示，女生因為子宮易壓縮腸道、以及女性賀爾蒙會抑制腸胃蠕動，這些原因讓女性天生排便不順比例又更高，提醒大眾注意長期排泄不順暢，小心大腸癌找上門！營養師建議每日攝取2000CC以上的水量跟膳食纖維，並搭配適當運動幫助腸道蠕動。

▲藝人小禎身材保持非常好。（圖／翻攝自IG）

楊晨熙也深受排便不順困擾，她笑虧自己是便祕達人：「我誇張到去做腸胃鏡吃了瀉藥，還沒有上廁所，當時沾沾自喜以為腸道很健康，結果居然是嚴重便秘堵住腸道，導致大腸鏡無法進去，甚至發現瘜肉。」醫生提醒，當腸道血液循環不好時，攝取過多蔬菜仍可能導致排便不順，建議飲食仍需均衡，纖維質、水分、油脂缺一不可。

▲醫次搞定節目錄影。（圖／緯來提供）

而肝臟也是人體排毒重要器官，Gino說自己罹患B肝，前一陣子尬戲導致日夜顛倒睡眠不足：「導演發現我膚色蠟黃、眼睛混濁，去到醫院一做檢查嚇到，表示肝狀況很嚴重了，差點肝硬化。」醫生表示肝病三部曲「肝炎-肝硬化-肝癌」，B肝若長期忽略未治療，肝臟會因反覆發炎，可能演變成肝硬化，每年更有3至5％罹患肝癌風險，目前B肝雖然無法根治，但養成規律生活、睡眠充足、不菸不酒，提升免疫力有望治療。

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