蔓越莓可治尿道炎?泌尿醫揭「正確吃法」:錯了更傷身
記者施春美/台北報導
泌尿道疾病發生率頗高,但許多人羞於啟齒而未就醫,坊間常聽聞蔓越莓汁可降低泌尿道感染的風險,泌尿科醫師陳鈺昕表示,近年研究發現,由於市售蔓越莓汁含糖量高,要達到有效預防的效果,反而會使糖尿病等慢性病的風險上升,民眾可適量選擇沒有加糖的原汁,或服用蔓越莓萃取物的補充品。
陳鈺昕在其臉書表示,許多民眾因為害羞不敢踏進泌尿科診所,導致病情加劇,但這是錯誤的觀念,尤其現在生活壓力大,尿道炎、膀胱炎等疾病都很常見,若頻頻發作,甚至痛到無法走路的窘境,會嚴重降低生活品質。
針對女性容易罹患尿道炎,他表示,女性因為尿道比較短,且開口接近肛門與陰道,細菌容易沿著尿道,進入泌尿系統而產生感染,尤其是更年期女性更加明顯。女性罹患尿道炎的比率是男性的10~50倍,症狀包括排尿困難或疼痛、頻尿、急尿、發燒、血尿、性行為時會疼痛、尿道口或陰道口有分泌物。
至於尿道炎可否根治、蔓越莓汁能否緩解與治療尿道炎,陳鈺昕表示,近年研究發現要達到有效預防的作用,反而會使其他疾病的風險上升,例如,市售的蔓越莓汁含糖量高,喝多了反而會增加糖尿病的風險。「民眾可適量選擇沒有額外加糖或低糖的原汁,減少攝取熱量及糖分,或服用蔓越莓萃取物的補充品。」
腎臟科醫師江守山也曾表示,蔓越莓是最能抗癌的水果,但市售的蔓越莓汁、蔓越莓果乾的抗癌效用大幅降低。研究發現,新鮮或冷凍乾燥的蔓越莓,均有顯著的抗癌功效,「但市售的蔓越莓果汁或果乾的效力就很差。」原型蔓越莓的防癌功效是果汁的20倍,果乾的10倍。
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