蔡侑霖專欄/為了不落單,卻讓自己更加孤單

丹尼先生的生活編輯室
·11 分鐘 (閱讀時間)
<p>▲為了不落單,卻讓自己更加孤單。(圖/蔡侑霖提供)</p>

▲為了不落單,卻讓自己更加孤單。(圖/蔡侑霖提供)

8.為了不落單,卻讓自己更加孤單!交友軟體是越滑越寂寞、越無奈

你強迫自己認識陌生人,路人速成變為伴侶,伴侶又終結熱戀,熱戀喊卡又最是尷尬。相愛的激情褪去,連朋友也做不成,你又成了個體戶。這樣的輪迴越來越熟練,大家更覺得「現代愛情」隨手可得,如此容易說再見。

要是對方有使人不滿的缺點,那就再換另一個人,直到對方符合也滿足自己的「理想情人」標準。愛情裡,你有自己一套不斷篩選的達爾文理論,「適者生存、不適者淘汰」,遊戲規則裡的選擇,雖然費心卻又保持新鮮。但是,難道「不符合就換」的信念,會為你換到最想要、最適合的美好戀人嗎?就算有美好的外表,沒有對話及共鳴,也不過是錯頻的交叉線。

許多人走不出舊愛給的傷痛,沉浸在過往的回憶及情感。面對失去,卻再也來不及珍惜,都請告別「不想失去」的心魔,「不甘願」這三個字,無法為你所憧憬的愛情買單。

有些人「走不出來」的癥結,都是因為「自尊受損」而不放過自己,或許在苦等一個不會有的答案,但你明白分手的理由只有一種。寂寞來襲,若只能以社交軟體、朋友介紹去結識「新人」來忘記「舊人」,也不保證能撫平過往受損的「自尊」。你要做的,是一鼓作氣地向感情道別、正視自己的感覺,就能慢慢修復自己的心,新生活已然開始。成為自己都喜歡、認同的樣子,成為自己都想要時常對話的那種朋友。

在下一段愛情來臨時,你先慢慢來整理生活的步調和心情,靜待的美麗總是在未能預料的時間發生。要得到最好的關係,你可以先讓自己值得。

9.有人氣不見得有好人緣,好人緣不見得要有好脾氣

受歡迎的朋友,不一定是團體中擅長炒熱氣氛的主角,他們可能懂得四兩撥千金、擅長處理人與人之間的互動,一個眼神就能掌控全場,和誰都有好默契。這般好友也肯定有好人緣,不見得全然是待人親切、和藹可親的好人,但失戀時絕對願意聆聽你的苦水,失業時也願意當你經濟上的靠山。

朋友的人生需要解惑的時刻,誰都擔憂如果真心話一說出口,像是扮了黑臉,可能失去好友。然而,能友長存的好朋友不會因你的誠實相對而計較,偽善的自己怎會是真心的好友?人生一路走來,你會和許多人走丟,當然也有些角色離場。留下來的人,會明白你的用心,請好好珍視那些疼惜你的人們,願意陪伴扶持、給予忠言與鼓勵,未來都是你不可多得的貴人。

10.過了30歲後,你的「自律」讓你人生更自在迷人

人生大小事比較不完,一路從成績、畢業的學校、上班的公司、用的名牌包、嫁娶的另一半等,從出生至家庭角色,甚至是人與人的關係,無一不是面臨比較和被比較。對,這樣的人生反覆循環,若是過了頭就成了偏激觀念,我們被教育的理念是成為「人上人」,而父母不過是「望子成龍」、「望女成鳳」,若不踩在別人肩膀上,自己也只會被他人踐踏,成為他人的墊腳石。人生路上多是糾結而辛苦的坎,但若永遠活在他人的情感勒索中,營造人人稱羨的表象,就是人生勝利組了嗎?

生活中許多苦苦追求及壓力,不過都是「被迫跟風」。你身為你自己,沒必要老是和誰較勁、與誰爭寵。獨處之時,苦不堪言的自不量力,最終都會敲叩你的心門:「為什麼要買這個名牌包?其他的包包難道不能用了嗎?」、「我今天逞強做了這件事,贏了這面子,其實失了裡子吧」、「剛剛上傳刷三萬元機票的照片,下個月再繳信用卡就好了嗎……」

打腫臉充胖子不過是假象,生活上若不自律,只會讓未來付出更多代價,包含金錢與人際關係,還有內心永遠難以滿足的貪婪與惡習。「自律」,就是一個長期與真我的誠實對話。若是熬夜讓你不再年輕的身體吃不消,那就早起,也讓自己多點時間規劃日常;若是不想花錢去健身運動,飲食就適量且簡單,健康地減輕身體的負擔;若是不想長期付信用卡債務,就理性思考後再消費,才有閒錢投資基金與房產。經濟自由,才有可能有人身及心上的自由。

過了30歲後,更清楚知道自己擅長什麼,不擅長什麼。然而,知曉自己堅持的「自律」,將會讓你不再吃悶虧,踏實地回到生活的初衷,原來是如此輕鬆簡單。

▲過了30歲後,更清楚知道自己擅長什麼,不擅長什麼。(圖/蔡侑霖提供)
▲過了30歲後,更清楚知道自己擅長什麼,不擅長什麼。(圖/蔡侑霖提供)

11.不為誰的願望買單,買了一次接下來你只有結帳的份

凡事盡力,自己就多一份無愧的安心。每一個階段都是人生的積累,請好好為自己盡心負責。沒必要為了外在世界委屈自己,滿足他人的願望及或吸引他人注目。想要為自己如何進修、想讀什麼學校、想要什麼樣貌的伴侶、想要過怎樣的日子,其實一切都掌握自己手中。踏實地為自己的當下立足,確切地為理想未來做好準備,其餘的都是無關痛癢的干擾。

你的「委屈求全」不該是「你的成全」,全心奉獻的職責義務,不該只是為了成全他人的願望。你的人生,誰幫你過?人生已夠忙碌,關係已夠複雜,不要再讓那些無止盡索求你的人們消耗你。心之所向、身之所往,若知道該怎麼生活,每天都會距離理想人生更近一些些。

12.刪拾你的30,不要放錯重點繼續自欺欺人

這個年紀,肯定是個成熟大人,不是個孩子。「刪」、「拾」,是在人生每個階段都反覆調整之事,但在30歲上下時更是重要課題。習得了,你的每一個步伐只會更接近成功的目標;若只是毫無主見地被動面對人生,不過就是在死胡同般的詢問、算命問卜,持續原地踏步。最寶貴的不過就是時間,不要讓人生停留在無結論的人事物,若你我早已知曉結果,就不要飛蛾撲火、原地踏步。

人際關係宜「化繁為簡」,刪除沒必要、消耗人心的關係,才是醞釀良善緣分的初衷。30歲後,不要再談期許自己成為多麼了不起的人,而是要追求能自在且愉悅地過日子,這才是你最重要的階段性任務。

不論在什麼樣的年紀,都得認真瞭解自己的優勢與劣點,這是撐不住你定性的核心。若自知生活重心、自己的樣子,當迷惘再度侵襲時,你仍可確立腳步,人生道路就算不全然順遂,也能走出自己的心得。若別人過得比你好、工作職銜比你出眾,不服氣的你,請於此刻開始「刪」、「拾」你的人生目標。

13.「假笨」是人生大智慧,但不要真傻!

過了30歲後,請務必認清一個事實:再好的朋友,都得留最後一道防心,別把他們當作永遠的朋友。曾經你做過什麼、說過什麼話、你所認為可以說到心坎的體己話,都是有跡可循的軌跡,何況是人,難免多少都有「私心」的存在。

許多被深交好友所背叛的人,不再信任「友情」二字帶來的價值,甚至後來只留下「利益交換」作為前提的關係。現實生活中,誰都曾被暗地中傷、曲解誤會,還得看著對方裝得若無其事,假裝熱絡的樣貌。面對假面的朋友,你可以裝傻,輕淡地看待關係,至少你問心無愧,有更多的空間經營更值得的緣分。友誼本來就該有親疏之分,保持適當的對話距離,才是最保鮮的關係。

14.萍水相逢的我們,有時候真的不必交心

結識朋友之處若在燈紅酒綠的娛樂場所,就讓讓自己保有一個「過客」的心態。在一個虛實分明,卻也虛實不分的社群時代,或許在工作場合真誠談心已不是主流,但也不必追求在萍水相逢的場合尋得可真實對話的關係。沒有人想在此談論人生大道理,頂多抱怨時事如何不順心、對老闆及同事的怨懟,那些都是不願面對現實的牢騷。結交新朋友很好,但不必掏心掏肺。你有身為大人的自尊,而自尊不允許你一次一次地交付自己,然後又再次傷心。

世上最大的誤會,莫過於你在別人心中的地位不如你自以為是的幻想。美好的友誼幻滅之後,請回到現實生活的平實地面,和人們踏實相對。初次見面的人,保持適當的安全範圍,不僅是保護自己,也有機會讓人慢慢瞭解與你相處的美好,不強求的關係更長久、更美好。注重「友誼品質」,不虛耗人生最貴的時光。

15.別把歪理話,當作合理化的解釋!有毒的心靈雞湯,只是不切實際的情感勒索

總有些人以「善良」作為號召,善良之人才有日後的福報,銷售的洗腦語術不外乎「你寬宏大量,應該原諒他」、「要放下釋懷,人生柳暗花明又一村」、「你值得更好的」等等。

這些話術都試探著我們的底線及本能,要我們面對他人錯誤及過失時要包容再容忍。試想,凡事為他人設身處地,卻又莫名其妙給予我們傷害的人,真的得要花上自己的心思和人生相陪嗎?若旁人對你銷售你明知有毒的雞湯,告訴你這可以「調身體」,你真要勇敢地喝下去嗎?

他人口中的良藥可能無效,甚至也會產生身體卻無法代謝的毒性。身為在社會打滾的凡人,負能量易上火,時時刻刻要情緒管理、情商控制,什麼樣的情緒都適可而止。然而,你也不必抱持著包容全宇宙的情壞,總當個正能量滿滿的善良分子。你的一生很長,時間也有限,每天有現實面的挑戰,人生雖然很鳥,但也等你進化成對於生活知足的人,不勉強自己,不強求快樂,才是自由的開始。這些配合趨勢的金句,濟世精神和聖人非凡的情操難得,但你自己最重要的本分,就是要「自己先顧好自己」。

如果你都自顧不暇,怎有餘裕和氣力助人?過於善良的好心人們,總忘了先打理好自己,再去幫助他人。很多時候,善良之人是最快下台、領便當,或許時來運轉遇見伯樂,心繫你的善良。但很遺憾,人間不如神話故事那般扣人心弦,善良不一定會感動上蒼。30歲開始,你得就定位你的心生活矯正態度,讓自己離實際的理想人生,更貼近且踏實些。

更多姊妹淘新聞
蔡侑霖專欄/拒讀有毒的心靈雞湯!30歲的愛情,委屈不一定能求全(上)
你不是愛我,你只是愛上我對你的好
《各自安好》劉若英唱出2個真心領悟 「還好不是你,陪我到最後」