Yahoo奇摩新聞 蔡依珊開球「逆天白皙美腿」超吸睛！43歲靠「減肥早餐＋減脂運動」成最美名媛，素顏更嫩得像少女啊！
文/Y編 圖片來源/蔡依珊IG
紅豆食府的千金蔡依珊，最近以大將文創的總監身份為全猿主場玩具趴開球，身穿熱褲的蔡依珊露出白皙美腿，少女模樣超級吸睛，不說絕對看不出她今年已經43歲！今天就要來公開這位最美名媛的減肥還有保養秘訣，沒想到養成少女感和纖細身材的小技巧意外超親民呢！
蔡依珊當開球嘉賓 美腿超吸睛
蔡依珊是紅豆食府的二千金，也是連勝文的老婆，亮眼的外型一直以來都有著「最美名媛」稱號，而最近她又以大將文創的總監身份為全猿主場玩具趴開球，身穿黑色牛仔熱褲的蔡依珊露出一雙白皙又筆直的美腿，立刻成為球場上的最美焦點，也讓大家看到了有別於穿著華服形象、名媛難得的一面！
素顏也看不出年齡 蔡依珊根本是少女
但其實蔡依珊不只是好身材讓人超羨慕，私底下的蔡依珊也經常在社群軟體曬出自己素顏照，紅潤的好氣色搭配緊緻的線條，真的是滿滿少女感！甚至是和其他女星好友聚會的合照也完全沒有輸！今天就來一起了解蔡依珊的減肥和保養秘訣，把名媛的美麗秘密都學起來！
蔡依珊減肥保養秘訣1：急救減肥早餐
身為經常要出席各個公開場合的蔡依珊曾透露，自己在重要場合前都會吃急救的減肥早餐，內容很簡單就是：水煮蛋＋水煮地瓜＋黑咖啡。黑咖啡可以幫助代謝、消除水腫，地瓜則是能補充能量以及膳食纖維，水煮蛋則是補充蛋白質的最好來源，這樣的早餐準備起來很容易，而且低熱量又營養滿分呢！
蔡依珊減肥保養秘訣2：每週運動3次
除了靠飲食急救減肥，蔡依珊一直以來也都有養成規律的運動習慣，每週三次的運動，其中她最愛的就是游泳，她之前也曾透露其實小時候很怕水、但是慢慢練習後現在非常享受在水中悠遊的感覺，游泳是能夠快速消耗很多熱量的有氧運動，對減脂的效果非常好，難怪蔡依珊的美腿0贅肉！
蔡依珊減肥保養秘訣3：每天都要量體重
雖然平常會飲食控制以及運動，但是難免還是會有吃多一點的時候，蔡依珊認為想維持好身材，天天量體重也是很重要的，這樣發現了體重增加時就可以即時的控制，想要瘦回來也會簡單得多！
蔡依珊減肥保養秘訣4：保養品最重視成分濃度
在保養品的選擇上，蔡依珊其實並不追求要瓶瓶罐罐，挑選保養品時會認真看有效成分的濃度，與其選擇低濃度的擦很多，不如用高濃度的保養品一次到位，而且用量也不能省，才能讓保養品達到最好效果！
蔡依珊減肥保養秘訣5：肌膚要保濕不能缺少油
因為蔡依珊的肌膚偏乾，所以在保養肌膚上，只有補水是不夠的、還要補油才能有效保濕！尤其是現在吹冷氣、空氣更乾燥的時候，她會在乳霜當中再滴入美容油，混合後塗抹，不只能增加保溼度、也會更好吸收。另外上妝時她也會在粉底中加入美容油，讓粉底更好推勻、還能看起來透亮！
看似遙不可及的名媛，很多人都會以為她們的保養方式一定需要砸大錢，但其實做好每天的基礎保養以及飲食、運動管理，想要凍齡真的沒那麼難呢！
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