Yahoo奇摩新聞 蔡淑臻少女肌讓人羨幕！5大保養心法：每天敷面膜、按摩腋下提高代謝
擁有「戲劇女神」之稱的蔡淑臻，以模特兒出道，近年活躍於戲劇圈，去年更以台灣職人劇《村裡來了個暴走女外科 》奪得金鐘視后，現年 48 歲的她，擁有高挑纖細的身材，肌膚更是吹彈可破，猶如少女般惹人羨慕，平時常與粉絲在 IG 互動，更曾分享起床照，引來一票網友盛讚「素顏都好美」、「根本女神等級」、「有自信不化妝也美」，究竟是如何保養的呢？讓我們一起看下去！
1. 保養時配按摩手技
早晨保養時，蔡淑臻除了會選擇適合自己膚況且質地滋潤的保養品，再搭配按摩手技，使用指節按摩眼睛周圍、下巴促進代謝。
2.每天堅持泡澡
前陣子受傷，現在已恢復不少的蔡淑臻，分享之前無法運動，大多靠著每天泡澡促進代謝，泡澡的同時也會使用計時器，精確計算泡澡時間。結束泡澡後，重視細節的她，一定會擦身體乳液滋潤肌膚，並會選擇附滾輪的按摩刷按摩身體，不僅能讓乳液更好吸收，也能用來按摩腋下提高代謝、放鬆肌肉等。
3. 天天敷面膜
蔡淑臻笑稱自己是個懶人，為了保濕會天天敷面膜，邊敷面膜邊看電視、做家務等，過了 10 分鐘後再進行日常保養，像是基本的眼霜、乳液等，不僅會擦臉蛋、脖子也不能放過，但最多僅擦三個保養品而已，不會過度保養，避免造成肌膚負擔。
4.飲食均衡、吃原型食物
平常可以看到蔡淑臻熱衷於分享自製菜單，對她而言飲食均衡很重要，吃得好、吃得巧都要並進，像是社群上的自製沙拉，含有番茄、荷包蛋、酪梨、櫛瓜等，再配上自製綠拿鐵，營養均衡又美味。
5. 視情況選擇醫美助攻
隨著歲月增長，膠原蛋白會逐漸流失，為了保持臉部的膠原蛋白，蔡淑臻會透過醫美助攻，讓肌膚能更加緊實彈嫩，由內而外散發彈潤感，上鏡頭也更加亮眼自信。
現代女性重視自身保養與健康，推薦大家也可以跟著蔡淑臻學習，選擇合適自己膚質的保養品外，日常飲食也要均衡、控制份量的方式，讓身心都處在健康平衡的狀態唷。
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