蔡淑臻重訓操肌 陳思璇藉工作一直玩

記者陳儷文專題報導

▲林嘉綺（左起）、蔡淑臻、陳思璇上節目，宣傳第6屆「Eelin Star 伊林璀璨之星選拔大賽」。

名模陳思璇、蔡淑臻、林嘉綺現身《Yahoo TV佼心食堂》，為第6屆「Eelin Star 伊林璀璨之星選拔大賽」宣傳，讓主持人黃子佼直說是開播以來身高最高的一集！」。3人一起虧宣傳海報中最顯眼的劉以豪，直說：「他落選，沒拿到冠軍！」也讓黃子佼大讚亞軍現在還是發展得相當好！

▲劉以豪（右）如今在演藝圈橃俺很好，沒想到當年比賽竟然沒有拿到冠軍。

林嘉綺結婚8年，有一雙可愛的女兒，陳思璇不停稱讚超級可愛，林說：「我的小孩是可以溝通的可愛，只對我盧，對其他人都很好溝通。」蔡淑臻則回應網友提問，表示目前感情狀況很好，依舊熱戀中，覺得養狗就很足夠。

▲林嘉綺表示自己現在有家庭、孩子，就是正在實現夢想當中。

黃子佼聽說伊林三姝都是大胃王，特地準備了豐盛晚餐。3位身材曼妙的模特兒果然放口大吃，而且陳思璇、蔡淑臻完全沒忌口，讓觀看直播的網友們大呼羨慕！

▲節目準備「小人大食餐食館」的美味晚餐，讓3人胃口大開。

陳思璇說：「年輕時真的不易胖，現在就不敢講了。」並表示自己每週運動2次，每次3小時，會請教練做規劃，並露出結實手臂。黃子佼笑說意毛刮得很乾淨，陳思璇表示全身的毛都會很乾淨，黃子佼笑道：「節目開播2年多沒有人跟我聊過刮毛的話題！」3人趕快解釋是手指、耳朵、背毛等等。

▲陳思璇原本只是露手臂，卻變成聊剃毛！

林嘉綺的老公是健身界專業人士，但自己只指導老婆一人。林嘉綺說：「我覺得跟另一半一起去健身房是很煽情的，所以我不跟別人一起去運動。」

蔡淑臻則是會做重訓、高強度漸歇運動等，也有在Youtube上與網友分享自己的重訓過程。她說：「保養的話我盡量簡單，要讓皮膚呼吸。飲食方面我最近也開始進行生酮飲食，像桌上這些炸的也可以吃，絕對吃得飽。」

對於想要踏入模特兒界的素人，林嘉綺說：「我覺得要有心理重建的功能，像廠商在選擇，我們可能面試20個才能上1個，要給自己很多自信。」蔡淑臻則坦言自己新人時期，就算沒有錢的Case也要去！「不是只喜歡報酬而是喜歡每一個環節，看著其他模特兒就覺得我也要和她一樣！」

▲3人給想要參賽的網友建議，自信和笑容非常重要。

陳思璇則給想要報名的觀眾比賽建議：「準備很重要，我們當過很多次評審，看過很多沒有準備、感覺很虛的人。剛開始比賽緊張難免，但如果看到你的自信和笑容，我們不會在意你走得不好。」

3人也自爆曾在伸展台上發生的糗事。蔡淑臻憶及有次高舞台搭得不夠密，高跟鞋就插進縫裡面，身體往前走但是鞋子還在原地，她說：「只好笑一笑就蹲下去把鞋子拔出來。」

林嘉綺則笑說自己以前很脫線，遇到複雜的走位永遠都會忘記：「例如看到誰出來後要走右邊，然後再走閃電，我總是會記錯。還好我們家秀導、其他模特兒都是愛的教育。」

陳思璇有一次需要拿很重的花瓶，還要把用單手拿著花瓶移動，她笑說：「最後連手都在發抖。」還有超特別的輪胎秀、壽衣秀也都讓她印象深刻。

▲陳思璇（右二）加入《名模星任務》，表示好玩又交到好朋友，被黃子佼提醒千萬不要被同化。

加入《名模星任務》的陳思璇曬出一身健美的古銅色，她說：「進來這個行也有很多元的工作，很容易跨行。我從小就做模特兒，我沒有曬太陽、攀岩、玩高空彈跳的經驗，但是我現在可以不用花錢就去玩這些，而且又真的很好玩，跟大家也變成朋友，這就是我的收獲。」

李沛旭做菜營養又會擺盤，讓眾人滿口稱讚。蔡淑臻說：「他做菜我不能在旁邊，廚房只能有一個廚師，進去講話看他的臉色就自己默默飄走。我比較喜歡做甜點。」

▲眾人大讚李沛旭很會做蔡，蔡淑臻不服表示自己其實也會做菜。

林嘉綺做菜非常清淡，每週只有1、2天會吃外面。陳思璇說：「最近嘉綺教我做雞胸肉、花椰菜這些可以快速減脂的料理。我自己很重口味，最愛吃麻辣鍋！」

畢業季將至，陳思璇對於學生要求錄製影片不知如何處理，黃子佼難得在節目中嚴素分享自己的經驗：「以前我會在家花很多時間，錄17、18個，很多人連謝謝都沒有說。還有很多連發信給我都是複製貼上，讓我很受傷，所以我開始教育他們。」

黃子佼表示去年是請學生到自己錄影現場，畢竟錄影是藝人的工作、本份。「我覺得學生也要付出，我教育他們，你來現場看錄影我就幫你錄，或是下戲就來錄，真的來了很多，我很感動。」

《Yahoo TV佼心食堂》節目會讓網友Call In有獎徵答，正當黃子佼要留下答對網友的電話時，因為永遠不記得怎麼轉出電話，陳思璇順手就把電話掛了，蔡淑臻還伸出大姆指比讚，讓全場笑翻！答對的孫小姐請私訊粉絲團索取獎品哦！

▲陳思璇意外掛掉網友電話，讓全場笑翻！