藍心湄血壓飆高「冒出警訊」！代謝下降做1大突破 2個月狂瘦6公斤

58歲的「藍教主」藍心湄今（9）日率領卞慶華、柳燕老師、WIND老師、艾文老師出席TVBS《女人我最大》粉美賞頒獎典禮，粉美賞頒今年邁入第12年，本屆結合運動時尚元素，以「美力爆發，無所畏懼」為主題，帶來一場視覺與美力的雙重盛宴！藍心湄透露因血壓關係，加上家族有「三高」病史，她近2個月瘦了6公斤，呼籲大家注重身體健康及多多運動，「有靠飲食跟保健食品，到了我這年紀要減肥其實不容易，因為已經更年期了，所有代謝完結篇了，要選擇食物，運動和姿勢都要非常小心。」

藍心湄表示，有長期吃高血壓的藥控制，血壓一度在190左右，現在血壓有降下來，她在胸前比劃說：「喝到有一個程度的時候，我的心臟好像在這裡跳動，後腦有一條筋會跳一下，其實就是一個警訊，控制飲食和吃促進代謝的保健食品，加上運動，兩個月（數字）就恢復正常了。」現在她多攝取芹菜和秋葵，做深蹲，吃好睡好，保持心情愉悅，「酒喝好酒不是因為有錢，而是我只跟好朋友喝，當然要最好的酒。」

2017年藍心湄做了穿刺檢查，她之前有心律不整，都有定期追蹤，今被問到健康狀況，藍心湄強調目前狀態非常OK，「血壓高就會開始很多狀況出來，就是不愛運動，我不是沒有時間運動，我多的是時間、很閒，所以我找自己喜歡的舞蹈跳舞，每天做5到10分鐘。」

《TVBS》提醒您：

◎飲酒勿開車！飲酒過量，有害健康，請勿酒駕

◎未滿18歲者禁止飲酒

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