處暑到防秋燥 少吃辛辣多喝水

整個台灣熱烘烘，今天也是幾乎全台、都有高溫燈號警戒，但其實在24節氣裡，已經進入到夏天的尾巴、處暑，雖然酷熱夏天快要結束，不過接下來要注意秋老虎、帶來的高溫，也要持續嚴防颱風，而在這個節氣裡、如何養生？跟夏天有些類似，多喝水、少吃辛辣。

處暑天好似秋老虎，秋天來臨，但天氣仍處炎熱高溫，俗稱「爭秋奪暑」。中山大學中文系主任 羅景文：「處暑處暑 熱死老鼠，台灣算是亞熱帶氣候，這個秋天的氣息其實來得比較晚，反而秋老虎的情況會非常明顯，所以白天其實氣候還是相當炎熱。」

颱風容易生成的季節，俗諺「處暑若逢天下雨，縱然結實亦難留。」美濃區長 鍾炳光：「稻子(這時節)是滿穗的一個狀況，經不起(颱風)這樣狂風暴雨的吹襲。」

中山大學中文系主任 羅景文：「不怕(農曆)七月半鬼 只怕七月半水，有一些重要的水災，其實都是在處暑這階段發生的，需要我們去注意颱風季的來臨。」

「希望伯公保佑大家。」 正逢作物收割之時，祈願豐收，農民祭拜答謝土地公。

美濃開庄伯公管理員 宋茂雄：「客家人稱土地公為伯公，因為我們這邊都是農家，祂是保護農民，(農民)收成完了之後答謝這個土地公。」

美濃居民 黃小姐：「我們每次回來美濃的時候，就來這邊祈求土地公的保佑。」

「保佑大家闔家平安 身體健康。」 處暑節氣正逢農曆7月，俗稱鬼門開，中元普度、施食，成為民間最大的祭祀節日之一。高雄楠梓區右昌元帥府，不燒紙錢、不葷食、不普度已近六十年。

高市右昌元帥府主委 陳善慧：「不普度 大家都過得平平安安，相對地不燒紙錢 大家也能遵守，最重要我們不拜葷食。」

高市右昌居民 張建煥：「(不燒紙錢)不會(空氣)汙染，你如果有燒 就到處燒嘛，民宅也燒(紙錢) 廟裡也燒 到處都燒，我們不燒之後 時間一久就習慣了。」

佛教則把處暑前後的農曆7月15，稱為「盂蘭盆節」佛寺舉辦供佛齋僧法會，為父母及眾生祈福增壽。

高師大國文系教授 高婉瑜：「盂蘭我們比較陌生 因為它是音譯詞，它指的意思是救倒懸 解痛苦，佛教的觀點來講，我們會把農曆七月稱為教孝月，是一個孝順的季節。」

入秋後天氣乾燥、日照長度減短，心情易受影響，花草入茶解渴消愁。園藝負責人 戴文淋：「這個是瑞士薄荷 它是很涼的薄荷，那種涼會感覺降溫的效果。」

大林慈濟醫院中醫師 鍾郁蓉：「天氣還是越來越乾燥，所以這時候我們水分喪失，會比平常還要快，這時候水分補充是非常重要的。」

處暑時盛夏餘威慢慢退卻，山區楓葉已轉紅，大地妝點新顏色。

更多 大愛新聞 報導：
衣服洗過還有汗臭味？竟然是這個原因
收容中心晚餐之約 志工傾聽心聲

更多相關新聞
輕颱「馬鞍」增強變胖！今晚至周三最接近台
專家曝颱風增強照 網：拜託靠過來不想限水
多喝水 醫師提醒：別讓你的腎變成砂石場！
今處暑2生肖大沖！6大禁忌別犯 「這樣喝水」能開運
太熱食欲不振？營養師分享素食白菜豆包捲食譜