蛋黃酥熱量排行！金葡萄奪冠 吳寶春、陳耀訓上榜

中秋節快到了，總是少不了蛋黃酥陪伴，不過名店這麼多，哪一間的熱量最高也讓大家好奇。就有營養師整理蛋黃酥熱量排行，其中金葡萄奪冠、一顆328大卡，吳寶春排第二，而第三名的陳耀訓，一顆也要316卡！其實蛋黃酥本身熱量就高，都決定要吃一顆了，購買前也要特別注意，因為有不肖業者「冒名販售」，也讓店家特別換全新包裝來提醒消費者。

一刀切開鬆軟酥皮，飽滿紅豆餡裡搭上一顆金色鹹蛋黃，大口咬下好滿足，吃了一顆又想再來一顆，這位妹妹個頭不大，一天竟然能吞3顆！民眾：「3顆，我就有點沒辦法節制，因為就很好吃蛋黃很好吃，紅豆泥不要太甜，蛋黃不要腥，（熱量）還好反正也吃不多。」

又到了一年一度中秋節爆吃蛋黃酥的節日，但營養師提醒，一天其實吃兩顆蛋黃酥，糖分攝取就會超標，還有熱量也不容小覷，揭曉市面上蛋黃酥熱量排行榜。第一名由金葡萄奪下，一顆75克熱量來到328大卡，第二名吳寶春的，熱量320大卡，第三名則是精品蛋黃酥陳耀訓，一顆316大卡。另外佳德、郭元益，也分別有超出270大卡，位居第9、第10名，不二坊以264大卡，排行第16名。

營養師陳怡婷：「比較不建議飯後吃，因為吃完飯再攝取點心，會攝取過多熱量跟油脂。」

民眾：「可能中秋節期間只會吃一顆，（這麼節制？），1至2顆，我也不一定會自己吃完一顆，可能會跟別人分。」

一年一次的放縱，民眾大多先吃再說，但也要看清楚，想吃的跟買到的一不一樣！彰化知名蛋黃酥店特別公告換包裝了，就是因為有不肖業者冒名販售，呼籲饕客們看清楚再下單，牌子不對成分不對，那味道就走味。

（封面圖／東森新聞）

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