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血壓不是量到正常為止啊！醫師：這些時間點血壓會變高很正常！
【郭育祥 醫師】
血壓高不等於高血壓！
昨天在門診中我看到一個40多歲的男生，他為什麼來找我呢？他最大的困擾就是擔心自己的血壓高，所以他不管什麼時候都帶一個血壓計 隨時在量他的血壓，只要一高，他就非常緊張非常擔心，馬上吃降血壓藥，所以通常他的血壓就是越量越高。什麼意思呢？
當他把血壓計放上去 開始量的時候，血壓就高，所以他就很擔心，再量一次又更高，他就越來越慌，慌到最後去掛急診，急診室醫生幫他做了一些檢查，只是發現他血壓高。
我們在臨床上常常見到這樣的現象，依我是一個專門治療自律神經失調症的醫生來講，很多人在自律神經失調的時候會特別敏銳，神經變得非常敏感，對於身體任何的一點小小變化都會非常在意。以剛剛提到的例子來講，這個男生之前根本沒有血壓高的問題，也沒有高血壓，只是有一天他突然覺得頭有點暈的時候，開始注意到自己的血壓變高了，所以之後他就不斷反覆的量血壓。
血壓高不等於高血壓，適時血壓高才正常
在臨床上要跟大家報告一件很重要的事情，血壓高跟高血壓是不同的事情，緊張、慌張的時候血壓自然會提高。為什麼？因為血壓提高會讓更多的氧氣、更多的血液跑到大腦、跑到肌肉、跑到心臟，幫助我們應付壓力，那時候血壓提高是正常的啊！
很多人在危機的時候如果血壓不高，在醫生看來反而要急診。為什麼？因為血壓該高不高的時候就叫做休克。所以往往一個人在非常緊張、非常害怕的時候血壓當然會很高。
舉個例子，如果有野狗要咬你，被狗追的時候，大家要做的事情是趕快量量看自己血壓多少，如果血壓很高的時候就趕快吃一顆降血壓的藥，還是趕快跑呢？
這個例子大家或許覺得很好笑，但是我們臨床上看到的這些人就是這個樣子，他每天有點不舒服就趕快量血壓，一發現血壓高的時候他就反覆一直不斷的量，當然血壓就不會有低的時候。而且他去看醫生的時候，因為他這麼不安，所以血壓就更高了。臨床上這個就叫做副交感神經，一種讓我們休息放鬆的神經，沒辦法在適當的時機作用，所以讓我們的神經非常非常敏感，非常容易害怕、非常容易緊張。這個就是一個典型自律神經失調症的一個特徵。那這一些會讓我們很多人做了很多不必要的檢查、不必要的治療、不必要的痛苦，也受了一些不必要的折磨。
對血壓過度緊張未必有用！有這些症狀可能是自律神經失調了
這個男生不僅告訴我這個現象，他也給了我一本厚厚的紀錄單，我最初以為他是作帳，想說他帳管得真好，原來他是把血壓、心跳、幾點幾分都記錄得非常詳細。對於這個現象，我馬上跟他講，第一件事情是千萬不要再記錄了。
為什麼呢？不要再執著於血壓數字，其實不妨看看是不是有別的症狀吧！下一頁看醫師給的更多建議
為什麼？因為每次記錄他就更注意到自己的血壓、更緊張，所以如果你有這種現象的話，我會建議，如果在你看了各式各樣的醫生，比如看了心臟科，醫師確定你的心臟沒有什麼特定的問題，血壓並不是因為腎上腺的腫瘤等惡性腫瘤引起的時候，大家可以看看自己是不是有其他的症狀。譬如注意力變差、記憶力變差、睡眠不好、胸悶、心悸、手腳麻、頭暈等症狀。
如果這些都是合併在一起出現的時候，我想，一個器官以40歲的人來說身體就像一台4、5年的車子，每一個地方都壞掉的機會很低，但通常電腦當機的可能性很大。這就是我強調的，當我們自律神經失調的時候，身體全部的器官都可能出現問題。但是很多人會特別在意他剛出現的那一個症狀。
所以這位男性認為他的血壓高是高血壓引起的，就四處檢查他的血壓高，但事實上他忽略了他還有睡眠的障礙，以及頻尿、胸悶，也常頭暈、記憶力變得很差等症狀。事實上這就是我們所謂自律神經失調的一個症狀。
給大家一個建議，如果您特別擔心您的血壓問題，只要在醫生建議的時候量一下血壓就可以了。過分檢查自己往往會給自己帶來更大的壓力，使得自己的血壓更高。
作者介紹：郭育祥醫師，現職：郭育祥診所院長、中華民國自律神經失調症協會理事長。專業經歷：歐洲神經醫學會會員、國際AAPB心理生理及生理回饋協會會員、美國A4M抗老化醫學會會員、美國肥胖醫學會TOS會員、前嘉義基督教醫院主治醫師、中華民國精神科專科醫師。專長：自律神經失調症、肥胖症。 郭育祥醫師粉絲專頁、 郭育祥診所官方網站
