行萬里路 足部護理莫輕忽

記者林彩瑜／專題報導

不管平常喜愛運動、出遊踏青的民眾，還是部隊中演訓的官兵，三軍總醫院皮膚部醫師江建平提醒，行萬里路，足部護理千萬別馬虎。江建平表示，近日接觸到足病變的官兵弟兄，發現黴菌感染及足部起水泡的情形普遍，同時，這也是運動人士共通的病變。

由於臺灣氣候潮濕，足部易滋生黴菌，最常見的病症為香港腳與足蠹蟲症。江建平建議，如有腳臭問題的患者應先去看診，確認原因並對症下藥，即使民眾日後自行購買抗黴菌的成藥，也不至於愈塗愈糟。

鞋墊與鞋緣應軟硬適中 降低摩擦

對於腳部起水泡，江建平表示，民眾起水泡就停止運動，腳部充分休息1至2天可以復原；水泡若充滿組織液，則應阻隔患部1至2週就能自然好。然而，官兵或民眾面對起水泡的足部防護，要先確認穿著的軍靴或鞋子是否合腳，太大太小皆不宜，鞋墊與鞋緣要軟硬適中，降低摩擦所造成的足部傷害。

水泡防護 保持皮質潤澤

此外，一旦產生水泡，緊急處理是戳破水泡，用消毒過的針頭引流液體，採用針頭可讓水泡患部的傷口縮小，傷口愈小受細菌感染機率便降低，再塗上新黴素軟膏與止痛消炎軟膏保持水泡皮質的潤澤。

江建平建議民眾選用具高包覆力的機能襪，可讓足部降低摩擦，其中，抗臭、抑制黴菌與減壓功能讓足部有良好防護。足部護理不容忽視，小傷口或感染黴菌，一旦傷口破裂可能造成蜂窩性組織炎。若有水泡及香港腳生，休息時要換藥及保持通風，避免傷口惡化。

三軍總醫院皮膚部醫師江建平呼籲民眾，水泡黴菌要及早醫治，以免足部傷勢惡化。（記者林彩瑜攝）

三軍總醫院皮膚部醫師江建平呼籲民眾，水泡黴菌要及早醫治，以免足部傷勢惡化。（記者林彩瑜攝）

水泡戳破時，應用消毒過的針頭引流液體，降低細菌感染的機率，並塗上新黴素軟膏與止痛消炎軟膏，保持水泡皮質的潤澤。（本報資料照片）

官兵應注重足部保養，發現黴菌感染或足部起水泡時，應盡速醫治，小傷口感染恐造成蜂窩性組織炎。此外，若起水泡時，患部應保持通風，以免傷口惡化。（本報資料照片）

部隊演訓近期陸續展開，三軍總醫院皮膚部醫師江建平提醒，要行萬里路，足部護理千萬別馬虎。（本報資料照片）