Yahoo奇摩新聞 裁員風暴襲，上班族沒本錢再安靜辭職！年末最夯職場關鍵字：「職涯備胎」是什麼？
撰文者：邱韞蓁 編譯
2022年邁入尾聲，今年全球最受歡迎的職場趨勢，絕對是大離職潮之後的「安靜辭職」（quiet quitting）——反對過度奮鬥，只做最低限度要求。但，隨著明年經濟衰退山雨欲來，恐怕「安靜辭職」在短暫熱潮過後已成了過去式。
《商業內幕》3月追蹤到了最初引發安靜辭職風潮、化名賈斯汀（Justin）的上班族。半年後回訪卻發現，景氣風向已經大變。他現在因為擔心跟前同事一樣被開除，又回到了每週賣命工作50小時的日常。
不過，想要安然度過裁員風暴，不一定要回歸奮鬥文化，努力上班以滿足雇主；如今，領英（LinkedIn）出現了另一個最新現象：「職涯備胎」（career cushioning）。《赫芬頓郵報》指出，「為衰退準備」（Recession-Ready），造就了現在最夯的工作趨勢。
尋找工作備胎，為衰退做好保險！
事實上，「職涯備胎」的概念並不算新，類似騎驢找馬；但在矽谷、華爾街、傳媒等各大行業都掀起全球裁員潮的時刻，許多人就跟賈斯汀一樣，害怕明天一早醒來就被解雇，因此，勞動市場正以不同的態度討論它。
根據職涯專家費雪（Catherine Fisher），它的定義是：「採取行動，讓（職涯）選擇保持開放，為經濟或勞動市場接下來可能發生的任何變化，做好緩衝。」
換言之，如果把騎驢找馬比喻成「投資」，是用以尋找前景更好的工作機會；那「職涯備胎」，更像是確保成功的「保險」，為自己保有主動選擇的餘地。
類似的用法源自感情世界。Cushioning這時翻譯成「拉墊背」、「找備胎」，意即明明與某人有交往關係，同時卻還有其他約會或曖昧對象，通常是為了緩衝分手時受到的衝擊。
或許，尋找工作備胎，聽起來感覺是欺騙雇主，但全球高管獵頭公司Odgers Berndtson的合夥人吉莉（Diane Gilley）認為，不需因此感到愧疚。
「你仍然為目前的工作有所付出，但也思考什麼對你才重要、哪裡會是熱情所在，以及迄今建立的人脈與經驗，可以帶自己去哪裡？」她說，如同安靜辭職，「職涯備胎」也是一種心理上的支撐點：比起工作，更重視的是自己。
如何為職涯做緩衝？預先評估技能、人際關係、做長遠計畫
前景混沌不明，如何為職涯做好緩衝？根據「領英勞動力信心指數」（LinkedIn Workforce Confidence Index），目前約有85％美國上班族都擔心通膨，但已經為衰退做好準備的人，比例卻只有一半（44％）。費雪等職涯專家建議，可以在下班、午休等時間採取以下4步驟：
重新評估技能，為了進入下一份理想的工作，藉由培養、精進現在缺乏或不足的技能，來提升競爭力。
與人際網絡保持聯繫，定期更新領英等求職網站資料。
計畫長遠的未來職涯發展，不要等到被開除而走投無路，而是預先想好下一步要去哪。
自創副業或尋找兼職，不僅能加減賺錢補貼，也有機會藉此獲得新技能、拓展新的人脈。
求職網站怪獸人力網（Monster.com）的職涯專家賽萊米（Vicki Salemi）指出，從上述可見，「職涯備胎」其實就是為最壞情況——失業——做準備。此外，也不一定就會對當下的工作，呈現躺平的消極狀態。
「這不是更不專注，或是對工作不忠誠、減少投入，你仍然可以當職場上表現最好的人，展現參與度、生產力；與此同時，你在工作時間之外，發展與建立自己的職涯備胎，讓這成為專注於自身的優先事項。」
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