補充均衡營養! "音樂頑童"庾澄慶曝活力秘訣
民視新聞/綜合報導
擁有"音樂頑童"稱號的歌手哈林庾澄慶,在螢光幕前總是充滿活力,完全看不出他今年已經62歲,面對年紀逐漸增長,哈林透露其實跟大家一樣都需要努力維護保養。
除了規律運動,他也十分重視"均衡營養",像是蛋白質與脂肪是否優質,都關乎接下來體力的展現,所以哈林都會每天補充營養保健食品,精準攝取蛋白質以及優質的脂肪酸,補足身體所需的營養,每天起床工作才能有他的好精神與好體力。
原文出處:庾澄慶曝活力秘訣! 每日精準攝取蛋白質+優質脂肪酸
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