視力保健有三招!遠眺、休息和補充營養

每年10月第二個星期四,是世衛組織發起的"世界視覺日",呼籲全球重視失明和眼睛疾病!專家提醒護眼三招,除了讓眼睛多休息之外,用眼30到50分鐘後,盡量讓眼睛遠眺,多看綠色,也建議適量攝取Omega-3脂肪酸等營養成分,可以增加眼睛的保護力!