視帝陳亞蘭登封 難得喘息食補養生

「金鐘視帝」陳亞蘭近日登上數位節目《玩美研究室》10月策展封面人物,作為台灣電視史上首位榮獲視帝獎項的女演員,這樣的成就並未讓她止步,秉持著對歌仔戲的熱愛,在傳承道路上探索前行,她同時揭露如何在繁忙生活中保持健康與平衡。

陳亞蘭在傳統歌仔戲領域的耕耘,早已深植人心,從《嘉慶君遊臺灣》到近年新作,她不斷思索如何以創新元素,讓歌仔戲與現代生活接軌。她提到:「所有的創新,最終都是為了更好的傳承。」在她心中,歌仔戲不僅是藝術表演,更是家庭情感連結的紐帶。

雖然她今年未推出新的歌仔戲作品,但這段時間給了她難得的喘息機會,得以更深入學習新知並思考未來創作方向,也將養生視為她生活中的重要課題。

陳亞蘭年輕時拚命工作、忽視健康,最終讓身體發出警訊。如今,她已學會跟隨節氣飲食,以食補為主要養生之道,也有輕量運動習慣,像是每天進行5分鐘的超慢跑,保持體力與健康。