觀賽中暑! 注意防曬多補充水分

健康醫療網/郭庚儒報導
觀賽中暑! 注意防曬多補充水分
觀賽中暑! 注意防曬多補充水分


(健康醫療網/郭庚儒報導)世界少棒錦標賽將於27、28日進行決賽,預計將湧入大批球迷觀戰,根據中央氣象局預測,未來2週平均溫度,將高達攝氏28至34度。台北市衛生局呼籲,有意前往觀賽的民眾,要注意適量補充水分、避免情緒過度激動,盡量穿著淺色、透氣的服裝,以及戴遮陽帽,以防中暑。

第2屆世界少棒錦標賽7月18日至7月28日在台北市天母棒球場、青年公園棒球場和新生公園棒球場熱烈開打,共有14隊、280名各國選手前來參賽,比賽至今已有2名香港隊及1名捷克隊選手,出現發燒、四肢無力、噁心嘔吐等中暑症狀,目前3名選手住院治療中。

台北市衛生局醫護管理處秘書吳秀娥表示,比賽期間正值炎炎夏日,民眾外出觀賽時,若感覺有皮膚乾燥發紅、心跳過快、呼吸過快等中暑症狀,要馬上到陰涼處休息,特別是從事戶外工作、運動員、嬰兒,以及幼童、65歲以上的老人、患有慢性疾病者,更需要注意。

吳秀娥說,人體長期處在悶熱的環境下,容易因水分大量流失,造成體內電角質不平衡而產生熱衰竭現象,中署初期會頭暈、頭痛、噁心、氣促,若體溫繼續上升又未能及時散熱,則可能出現無法出汗、全身痙攣等情形,嚴重者甚至有生命危險。

吳秀娥建議民眾,預防中暑最簡單的方法就是適量補充水分及鹽分,如補充含鹽分及電解質的運動飲料,另外口渴時,要注意不可急速喝下冰飲,否則會使血管收縮,反而影響散熱。

健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊