解決哺乳媽媽的頭大問題，六種「小白點」的簡易處理方式

陳思庭 物理治療師

奇怪，怎麼突然覺得擠奶變得不好擠，擠完乳房也沒變鬆軟？寶寶親餵時變得不耐煩，且一直拉扯乳頭？仔細一看~發現乳頭上有個白白的點狀物!! (搔頭~~
​以我服務眾多哺乳媽媽的經驗~~~媽媽們初期歷經脹奶痛之後，哺乳餵到中、後期常會出現擾人的小白點。

何謂小白點?

簡單來說，就是脂肪酸堆積，所形成的凝乳塊(也就是油脂含量高的奶水形成稠狀物質)。

乳頭表徵：

通常為白色或鵝黃色，像粉刺般的小點在乳頭上，擋住乳孔處。(就像香檳的軟木塞一樣，塞住了瓶口)

乳房表徵：

會有條狀、顆粒狀、一大片厚厚的硬塊、明顯管線浮在表皮。(乳汁都塞在胸部裡了，排不出去)

媽媽症狀：

剛開始塞住時，會覺得胸部緊緊的，擠乳變得難擠，乳量有變少。

漸進的再隔一餐，胸部開始就會出現較大區域的硬塊，硬塊擠不出來，乳量明顯變更少。

形成原因：

1. 飲食油膩 (可參考)

2. 延遲擠乳時間

3. 水分攝取太少

4. 乳垢太厚

5. 乳頭破皮癒合的痂皮

6. 乳頭長水泡

媽媽們如何簡易處理呢?

1. 親餵次數增加

2. 若用吸乳器的媽媽，改徒手擠乳

3. 泡鹽水

4. 濕敷橄欖油

5. 輕輕稍微用溫毛巾擦拭乳頭

6. 冷敷

小白點發生時，需避免!

1. 熱敷胸部硬塊

2. 過分搓揉乳頭

3. 拿異物刺傷乳頭

4. 使用吸乳器