【誤導】指甲上的白點代表身體缺乏鋅等礦物質?勿過度解讀!醫師詳解

網傳「指甲有白點、稱為指甲花,是身體缺鋅」描述身體出現的一些狀況。對此醫師表示,指甲出現白點、白線、變色、凹凸不平等等異常,可能的原因太多,包括疾病引起、用藥的副作用、外力撞傷、摳咬指甲、穿鞋不當,甚至天生因素,傳言只強調營養因素,缺乏對病因的完整敘述及疾病背景知識,傳言說法易生誤導;專家建議,民眾與其擔心猜測、不如就醫由醫師鑑別診斷。


指甲上的白點代表身體狀況的說法?

原始謠傳版本:

指甲上的白點稱為指甲花,通常表示缺乏鋅等礦物質, 可能嚴重影響骨骼健康。為了維持身體健康,建議立即多食用蚵仔、牡蠣等有殼海鮮以補充礦物質。


主要流傳這段影片



並在社群平台流傳:


查證解釋:


醫師對於指甲狀況的說明

傳言提到「手指頭有白點、這個稱作指甲花,營養學上都是缺鋅」。MyGoPen 致電諮詢皮膚科醫師趙昭明,他表示指甲出現各種狀況,可能的原因很多,包括:

(1)外傷、特殊物質等外在因素:新生指甲的角蛋白質相對脆弱,假如這個時候受創、撞撃,可能造成外觀改變,可能會變成點、線或一小塊面積的傷痕,但是等到這個傷痕長到被看見的時候,已經是好幾個月以後的事,民眾往往早已忘記當初發生過什麼事,以為是指甲的異常是新發生的;或是指甲接觸一些特殊、有毒物質,也會造成指甲顏色的改變。
(2)天生因素:有些人指甲生長出來時,就不見得是完全平滑、漂亮的,指甲只要一長出來、都是凹凹凸凸的向前長。
(3)行為因素:例如強迫症、焦慮緊張的人,可能會摳指甲、咬指甲。
(4)疾病、藥物因素:例如癌症病患、化療的病人,指甲也會變黑、變色。

趙昭明強調,指甲有白點、有白線,不管是直線、橫線,還是顏色不對、甲面不平滑等,不代表身體就是有缺陷,身體可能有營養問題、但也只是其中的一小部分,還有很多其他原因,必須由皮膚科醫師鑑別診斷,皮膚科看指甲第一個會先看外觀有沒有感染,細菌感染、黴菌感染等等,有沒有灰指甲、甲溝炎,或是長期受到外力的因素擠壓變形,或者是指甲質地太硬、長期不當美甲變得太軟等等,皮膚科醫師會先從病史問起,現在有沒有什麼疾病,有沒有吃什麼藥物,平常飲食營養情況怎麼樣,工作會不會接觸到一些有毒的物質,或是穿鞋太緊、做美甲等生活習慣,必須慢慢抽絲剝繭、找出可能的原因,營養缺乏只是指甲出問題的眾多因素中的一種,民眾與其猜想擔憂,還不如在發現異常時,找皮膚科醫生鑑別診斷更能放心

MyGoPen 查詢 PubMed 公共醫學資料庫,以指甲、白點、鋅為關鍵字搜尋,美國醫學會雜誌(JAMA)曾於1974 年 4 月登載「函訊:指甲出現白斑:可能缺乏鋅」,但年代久遠,後續未見醫學界有更多研究。傳言說法並沒有提出來源出處,而能找到的文獻又太過久遠,傳言說法易生誤導。


結論

總結而言,專家表示有白點、白線、變黃、凹凸不平等問題,可能與疾病、藥物、重金屬中毒、外傷撞擊、穿鞋擠壓、美甲受傷、摳咬指甲,甚至有人天生指甲長出來就不平整,缺乏蛋白質、缺鋅可能造成指甲異常,但以目前臺灣的營養、飲食條件,除非是極端飲食限制的人,否則正常飲食的一般健康民眾,並不用擔心營養缺乏,專家建議民眾如果發現指甲異常,應該找皮膚科等相關專科醫生鑑別診斷,才是正確之道。


諮詢專家:

趙昭明皮膚科診所院長 - 趙昭明

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