Yahoo奇摩新聞 「誰不是上一秒媽的，下一秒好的」7個有毒但可愛的人生觀，幫你安放糟糕心情
「成長最緊要的任務是學會給自己鬆綁，而不是強行給自己加戲。」長大是一件掃興的事情，有太多無能為力、忍耐壓抑；但活著卻又是一件很有意思的事情，讓我們去體驗各式各樣的情感與環境。也許人生不易，但若知曉生活的真相，那些糟糕的情緒才能被好好安放，讓我們有力氣繼續前行。
以下摘自作家老楊的貓頭鷹的《每天演好一個情緒穩定的大人》 7 個有毒但可愛的人生觀，教你練習穩定失控的情緒，保持清醒、克制自己，並拾起被討厭的勇氣，成長為那個永遠可愛且最喜歡的自己。
1. 小時候，哭是搞定問題的絕招；長大後，笑是面對現實的武器。
「成長就是把哭聲調成靜音的過程。」人生如戲，你與日俱增的，除了年齡，還得要有演技。長大後，你會發現自己的演技還不錯，尤其是假裝快樂。因為小時候哭，有糖吃；長大後哭，只有衛生紙送你，甚至還得擔心哭完該怎麼補妝。
2. 誰不是上一秒「媽的」，下一秒「好的」。
給人的感覺是「樂意效勞」，內心卻在咆哮「到底煩不煩啊」。外表是個唯唯諾諾的「老好人」，但內心是個一等一的「頂嘴 王」。當你面無表情地用著可愛的表情貼圖，一臉冷漠地敲著「哈哈哈」。長大後，或許我們都值得抱回一座奧斯卡。
在大家人云亦云的時候，你要知道自己該堅信什麼；在別人都隨波逐流的時候，你要去找發自內心的熱愛是什麼。命運之神給予的有好，當然也有壞，當我們學會接受它的狼煙四起和不懷好意，學會感激它的峰迴路轉和另有安排。
3. 相愛就是兩個人互相治療精神病。
本以為會在最好的年紀遇到最好的人，現實是你在最好的年紀卻誰都看不上眼。也曾騙自己說：「錯過就錯過吧，好的總是壓箱底。」但後來慢慢發現，自己的箱子深不見底。你要用的東西總記不住放在哪裡了，想忘的遺憾之事卻總也忘不掉。
人生在世，情緒也總有起起落落，一段關係中不見得能有百分百的快樂，但想遇到一位願意陪你走過所有心情的人，請你也要敞開自己的心，學習與對方相互療癒吧！
4. 如果吼可以解決問題，那麼驢將統治世界。
真正的強者，不只是賺錢的能力有多強，是控制情緒的能力有多強。他們厲害的不是引擎，而是刹車；拚的不是速度，而是耐力。每天好好扮演一個情緒穩定的大人，在人生中不同的失控場景中，時時保持微笑以對，才能撐起勇氣，繼續登場精彩表演。
5. 生活的真相就是：除了容易長胖，其他的都挺難。
如果上帝為你關上了一扇門，你就試試把門踹開，而不是讓上帝順便把窗戶也關上，以便你開空調。如果命運扼住了你的喉嚨，你就伸手搔它的胳肢窩，而不是哭訴它沒有紳士風度，沒有對你憐香惜玉。不要矯情地問自己，「因為加班欠下的旅行，準備什麼時候還上」，而是要清醒地問自己，「因為偷懶欠下的努力，準備怎麼補上」。
6. 純潔不是知道得少，而是堅守得多。。
在小人當道、爛人滿街跑的世界裡，你既要學會微笑面對，還要學會果斷拒絕。「偶爾討人厭，才能永遠都可愛。」在無人捧場時，能幽默自嘲；在吃過暗虧後，還能仗義相助；在不被欣賞時，依然氣定神閒；在得不到回應時，仍舊不失本性。學會既對世俗投以白眼，又能與之「同流合汙」的技術，你就能努力適應，不管是變化的環境，還是叵測的人心。
7. 穩定情緒最要緊的事情是學會和自己和解，而不是和世界處處為敵。
如果你的內在一直在成長，那麼你早晚會破土而出；但如果你只是謀求外在的熱鬧，那麼你只會被埋得更深。
搞定情緒不是靠忍，而是經過一次次的失去和擁有，在那之後依然好好說話、好好吃飯、好好睡覺，然後再次付諸行動。你必須給自己積攢一些細小的期待和成就感，給無聊的日子一些額外的快樂和儀式感，這樣你才不會被遙遠的夢想和鋪天蓋地的壞情緒所累垮。
你今天過得好嗎？願我們每天都能演好一個寵辱不驚、情緒穩定的大人，願我們就算經歷了成長的曲折和生活的顛簸，也懂得好好安放自己，並仍覺得人間值得。
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