調查:7成4民眾認有3C成癮 近7成每日緊盯螢幕逾3小時

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你家孩童會沉迷3C產品嗎? Yahoo特別企劃民調以「瘋玩3C,你家小孩一天使用3C產品多久?」為主題,結果發現有74%的民眾認為孩子有3C成癮的情況,同時將近7成每天使用3C超過3小時。

本次調查的時間為8/20~8/29,共計有超過1萬7600位民眾參與調查。受訪民眾以女性佔比較高為58.7%,男性為41.3%,顯示媽媽們對於孩子暑假用眼過度相當有感覺,同時對於3C上癮的議題特別重視,此次調查中,大台北(北北基、桃竹苗)地區佔45.9%,中部20.6%,南部有將近3成(29.1%),投票年齡以36~45歲比例最高,此年齡層也是高度近視最多的族群。

你家小孩已經3C成癮了嗎?僅2.3%完全不碰3C

詢問「你覺得你家小孩已經3C成癮了嗎?」有7成4的民眾認為有3C成癮的症頭,僅在程度上的差異,約有27.9%民眾為重度3C成癮,同時也是調查中比例最高,而中度成癮為23.1%,另外輕度3C成癮則為23.8%,認為孩子只是偶爾玩一下下佔10.9%,完全不碰3C產品只有2.3%,顯示在網路世代,不僅在學習或是日常娛樂,大人離不開手機、電腦,就連孩子成癮的現象也逐漸明顯。

防疫期在家看3C時數高

同時,再進一步調查「暑假期間,你家小孩一天使用3C產品(智慧型手機、平板、電腦、電視、遊戲機等)大約多久的時間?」可能因為正值防疫期,無法外出,所有課程都採用線上,因此有高達22.7%的人,選擇7~8小時,可說是幾乎起床後,多數時間都在使用3C產品,不僅如此,選擇3~4小時則有20.4%,5~6小時則為14.7%,另外有12%的人使用時間高過9小時,總結一下,有69.8%約近7成的人每天都看螢幕3小時以上,能明顯感覺現代人對於3C產品的高度需求。而調查近視比例時,則有45.4%有近視,比沒有近視的44%稍微高一些。

3成7會吃保健品提升保護力

隨著近距離用眼和長時間使用3C產品,家長對於孩子的眼睛保健品也開始重視,有37%會補充對於眼睛有幫助的營養素來提高3C保護力。提高3C保護力是目前家長都必須要重視的議題,學童和家長逐漸習慣用3C產品來教育和娛樂,如果家長都是超過500度的高度近視患者,就需要更加留心孩子眼睛保健。

想要提升保護力最重要的就是均衡飲食,同時避免眼睛長時間近距離看螢幕,減少眼睛過度疲勞,且應多進行戶外運動,如果真的避免不了使用3C產品,則盡量使用大螢幕,或是拉開用眼距離,每30~40分鐘就必須讓眼睛放鬆,才不會造成眼睛過度疲勞。同時適度地補充人體無法自行合成的葉黃素,提早服用預防黃斑部病變,若平時飲食中無法攝取足量的護眼營養素,也能透過保健品來提供加乘保養,但錠狀或是膠囊型態可能會造成孩童吞食的負擔,液態或是QQ凍狀都能增加孩子食用意願,達到眼睛保護力。

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